Es un plato simple y sencillo de preparar, te sirven para desintoxicar y para una dieta baja en calorías.

Me gusta prepararla porque fue la primera sopa que compartí con personas especiales y les encantó!! #PlatoHondo

Ésta sopa es perfecta para reemplazar una comida al día.Es rica en vitaminas y proteínas, y gracias a las propiedades de sus ingredientes es buena para la indigestión, flatulencias, estreñimiento, cálculos renales, inflamación, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cerebrales. Es baja en grasa, sodio y calorías pues solo tiene 90 Cal.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana o vegana (haciendo la receta sin huevo) ésta sopa es perfecta para tí.

#delantaldorado#homenajeamama#mequedoencasaycocinoencasaEsta fue la primera receta que aprendí de mi mamá. A mí me encanta.

✅Sopa de avena hecha en casa de manera sencilla y fácil de elaborar para así simplificar el tiempo en la cocina sin dejar de alimentar bien a nuestros comensales,Aportándole todas las benéficas propiedades de consumir avena:✅Nutricionalmente es el cereal que más proteína aporta.✅Aporta, además, todos los #aminoácidos esenciales salvo la lisina, que, aunque contiene, no aporta la cantidad suficiente para considerarse una proteína de alto valor biológico.

💁🏽‍♀️Deliciosa sopa de lentejas casera receta sencilla y fácil de preparar. 👍🏼En mi canal de youtube esta toda esta receta!

Sopa de tomate casera 🍅 #sopa #tomate #sopadetomate

Una sopa para el almuerzo deliciosa, saludable y muy nutritiva🍲🍲😉