Berenjenas rellenasde Pollo Friko

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Medellín; Antioquia

Sorprende a tus invitados con una nueva receta. ¿Qué esperas para preparar unas deliciosas berenjenas rellenas de pollo?

Berenjenas rellenasde Pollo Friko

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Ingredientes

40 minutos
5 porciones
  1. 2 FiletesPechuga de Pollo Friko
  2. 1zanahoria en cuadros grandes
  3. 2 tallosapio en cuadros grandes
  4. 1cebolla blanca en cuadros grandes
  5. 2 dientesajo aplastados
  6. 3 ramitascilantro
  7. 1 cucharaditapimienta en grano
  8. 1 cucharadasal
  9. 1 tazapollo desmechado
  10. 3 cucharadascilantro
  11. 1/2 tazatomates picados
  12. 2berenjenas medianas
  13. 3 cucharadasaceite de oliva
  14. 2 dientesajo finamente picados
  15. Zumo de un limón
  16. 1/4de cucharadita de pimienta
  17. 1/2 cucharaditasal
  18. 1/2 tazayogurt sin azúcar
  19. 1 cucharadalimón
  20. 1/2 cucharaditaajo machacado
  21. 1/4de cucharadita de sal
  22. 1 cucharaditaeneldo fresco

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Tip de la casa para que la pechuga de pollo quede jugosa: en una olla mediana adicionamos la Pechuga de pollo Friko con zanahoria, apio, dientes de ajo, cilantro, pimienta y sal. Puedes adicionar las hierbas que más te gusten, como tomillo, romero, orégano. Nosotros agregamos cilantro porque es uno de los más comunes y delicioso. Cubrimos con agua hasta 3 centímetros por encima de todo.

  2. 2

    Hacemos una mezcla con el aceite de oliva, los ajos finamente picados, sal, pimienta y limón. Una vez tengamos la pechuga desmechada, la mezclamos con el cilantro y el tomate.

  3. 3

    Aparte cortamos las berenjenas en mitades, las pincelamos con el aceite y las llevamos al horno precalentado a 180°C por 20 minutos.

  4. 4

    Para la salsa mezclamos el yogurt con el ajo, el limón, la sal y el eneldo.

  5. 5

    Para armar el plato, servimos las berenjenas con el pollo, y podemos acompañar con una salsa a base de yogurt sin azúcar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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