Vegetales para preparar tu ensalada toda la semana
#Rápidas este es un muy buen tip para llevar tu lonch a tu trabajo y estando contra reloj en las mañanas yo así preparaba mis vegetales y en la mañana ponerlos en un tupper, mezclándolos y ya ponerle algunos otros más o frutas de todo lo que tengamos para preparar una buena ensalada y acompañarla con un sándwich 🥪 🥙, deliciosa
Vegetales para preparar tu ensalada toda la semana
#Rápidas este es un muy buen tip para llevar tu lonch a tu trabajo y estando contra reloj en las mañanas yo así preparaba mis vegetales y en la mañana ponerlos en un tupper, mezclándolos y ya ponerle algunos otros más o frutas de todo lo que tengamos para preparar una buena ensalada y acompañarla con un sándwich 🥪 🥙, deliciosa
Paso a paso
- 1
Lavamos y desinfectamos nuestras verduras
- 2
En un recipiente de cristal colocamos cada una de nuestras verduras, picadas, rallada y troceada la espinaca con nuestras manos bien escurridas, la lechuga la conservamos en agua y las llevamos al refrigerador bien tapadas, de allí vamos armando nuestra ensalada para cada día de la semana, mi preparación para 5 días, el tomate 1 día,
- 3
Podemos al igual conservar así, la coliflor y brócoli. la manzana o pepino u otra fruta que se oxide la ponemos en la mañana al armar nuestra ensalada
- 4
Si les gusta con frutos secos los podemos llevar en una bolsita o un recipiente para la hora de comerla agregarselos
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