Filetes empapelados al achiote

La comida al vapor es la de cocimiento más rápido y no requiere grasa por lo que es adecuada para dietas.
Filetes empapelados al achiote
La comida al vapor es la de cocimiento más rápido y no requiere grasa por lo que es adecuada para dietas.
Paso a paso
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Se prepara el achiote (annatto o roucou): en la licuadora en una taza de agua se muelen: 2 dientes de ajo, ¼ de tablilla de achiote, 1 cucharada de vinagre blanco, una pizca de orégano, 1 ½ cucharaditas de consomé en polvo y pimienta. Se muele y se cuela.
- 2
En un sartén se fríe cebolla en rebanadas en una cucharadita de aceite de oliva, una vez que estén transparentes se agrega el achiote molido y colado y se deja sazonar a que espese un poco.
- 3
Se cortan unos tramos de papel de aluminio para cada filete de pescado se pone un poco de la salsa de achiote, el filete de pescado por encima y se cubre con salsa de achiote con las rebanadas de cebolla, se cierran bien los paquetitos y se ponen a cocer en la vaporera unos 15 minutos.
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