Revuelto vegano multiproteico 💦😋😊💜

Mica vegan y recetas para todos @cook_5052262
Fácil y rápido con hierro, vitaminas y proteínas sin grasa animal
Revuelto vegano multiproteico 💦😋😊💜
Fácil y rápido con hierro, vitaminas y proteínas sin grasa animal
Paso a paso
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Colocamos las arvejas, lentejas y el zapallito previamente cocido en agua y sal, en una sartén, junto con las semillas y todos los ingredientes y condimentamos.
- 2
Una vez todo cocido y listo, lo consumimos caliente o frío lleno de vitaminas y minerales
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mica vegan y recetas para todos le encantará ver cómo quedó.
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