pechuga de pollo en filetes • cebolla grande • vinagre • vino blanco • sal • aceite (hasta cubrir bien la base de sartén o cazuela)

filet de pescado blanco • puerros • champignon fresco • ajo • perejil • manteca • queso rallado • pan rallado • Aceite de oliva • Sal y pimienta a gusto

filetes/supremas de salmón • aguacates grandes • Zumo de un limón • hojas de cilantro • Sal • aceite de oliva

filete de trucha • Sal • Pimienta • Aceite para freír

ternera o añojo en filetes finos • ajo • cebollas (según tamaño) • salsa de soja • salsa de ostras • albahaca fresca • salsa de soja • salsa de ostras • almidón de maíz • vino blanco • aceite de sésamo (o cualquier otro más común) • bicarbonato sódico (opcional: ayuda a ablandar la carne) •

pescados caballa grandes en filetes • pimiento rojo • cebolleta grande • patatas medianas • talos de cebollino o hojas de cebolleta de la huerta • aceite de oliva virgen extra • pimienta negra • sal gruesa de mar

tagliatelli de arroz • filete de ternera • bacon en tiras • champiñones • cebolla dulce • zanahoria • jengibre en polvo • ajo en polvo • salsa teriyaki • Sal • Pimienta blanca • Aceite de oliva

Pechuga de pollo o filetes de pollo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Comino molido • Azafrán • Pimentón dulce • Perejil

filet de merluza • calabaza • zucchini • zanahoria • morrón • huevo • verdeo • avena • Condimentos

filetes de cerdo • nata • pimienta • aove • sal

filetes • huevos • pan rallado • queso rallado • perejil • cebolla rallada • Aceite, Sal, pimienta necesaria

carne picada (ternera, cerdo, pollo...) • pan de molde • huevo • dedo de leche • harina • sal • pimienta • aceite

filetes de ternera • tomate natural triturado • cebolla • coñac • mostaza antigua • cilantro • tomillo fresco • comino • granos de pimienta verde • Sal marina • Aceite de oliva

lentejas • patata pequeña • cebolla • tomate • perejil picado • ajo • sal • Avecrem • comino • orégano • arroz • agua •

cabezal de cerdo • aceite de girasol • pimentón dulce • pimentón picante • sal • pimienta negra molida • cúrcuma • comino molido • ajos

filetes fino de pollo • pimiento verde • queso de cabra • pan rallado • huevo • harina de trigo • sal • pimienta • limón • ajo • aceite de girasol

filetes de cerdo de un dedo de grosor • jamón serrano • tomate triturado • cebolla mediana • vino de Montilla (yo usé el que tenía en casa) • ajo • aceitunas negras • harina • aceite de oliva AOVE • azúcar • sal • pimienta •

Carne de res fileteada • Sal • Pimienta • Aceite de oliva para humectar • paq. Galletas saltinas • Cereal sin azúcar (opcional, recomendado) • Ajo en polvo • Paprika • chipotle (opcional) • También puedes usar apanada normal pero es aburrido. 😂 • Harina • Huevo batido •

grande Harina 0000 • a gusto Sal y condimentos • Aceite • Agua tibia • a gusto Queso cremoso • tomates • pimiento rojo • zanahoria rallada • filet de pollo

filetes de merluza • Aceite de oliva extra virgen • Queso para untar • Perejil • Ajo • Caldo de pescado o de verdura

tomate grande • queso fresco 0% • zanahorias • Sal y aceite de oliva • filetes de pollo • queso untar ligero • Ajo en polvo y sal • leche desnatada • pan de molde • huevo, pan rallado casero (para rebozar) • yogur • queso untar •

gambas peladas • anillas de calamar o tiras de pota • filetes de merluza o panga o bacalao • pimiento rojo troceado • bandejita de champiñones • ajo • Aceite de oliva virgen • fideos chinos • Sal, pimentón dulce, pimentón de La Vera, pimienta negra • Jengibre y cúrcuma • laurel • Perejil fresco picado •

limón • aceite de oliva • orégano • pimienta • sal • morrón rojo • cebolla • tomate

pescado (de tu preferencia) • huevo batido • harina de maíz • harina de avena (avena molida o copos/hojuelas de avena licuadas) • arroz • champiñones enteros (puedes usar los que vienen fileteados) • un limón (el jugo) • aceite de coco • sal de ajo • sal de cebolla • orégano • sal •

pechugas a filetes salpimentados • nata • cebolla • Queso curado a trozos • Aceite de oliva

filetes de merluza, preferiblemente fresca • almejas • sidra • cebolla • harina • laurel • aceite • sal • pimienta