filet de pechuga • papas • cebolla • crema de leche • panceta

filete de pollo • vino dulce pedro Ximénez • Pimienta negra molida • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Pasas moscatel • Piñones • Nata líquida para cocinar • Opcional azúcar

Pescado (yo utilicé un filete de salmón) • patata • cebolla pequeña • ramilletes de brócoli • Aove • Ajo en polvo • Perejil • Sazonador para pescado

filet grandes de salmón blanco • jugo de limón • Ají dulce triturado/ pimienta (opcional) • tomillo • tomates medianos • rúcula • Queso en hebras

filetes • mostaza de Dijón • zumo de naranja • vino blanco • agua • cebolla • harina maizena • Perejil fresco

kilode filetes salmón (fresco) • camarones • cebolla • zanahoria • tomate • papas • choclos • ajos • alverjitas • ogr de queso • leche • perejil •

filete de salmón rosado con piel • hojas de hinojo bien picadas • limón bien jugoso • mix de pimientas • aceite de oliva • Sal marina

carne para horno (filet tapa de asado o lomo) • chorizo • Sal y provenzal a gusto

solomillo de cerdo en filetes • tomates secos en aceite • ron • Aceite de oliva virgen extra • Sal, pimienta • Jengibre molido • Perejil fresco picado • Tomillo fresco picado • echalotes • Arroz blanco cocido para acompañar

Espinaca • sal y pimienta • cebolla picada • filet de abadejo sin espina • queso fresco o Mozzarella • leche • manteca

quinoa • zanahoria • cebolla • morrón rojo 1 verde • berenjena • zuchini • filet de pescado (a elección) por persona • kale

filet de salmón blanco • champiñones • cebolla grande • Vino blanco • Sal pimienta a gusto

merluza, brotola, cazon o mero en filetes • cebollas • tomates redondos grandes • queso azul • parmesano rallado • a gusto sal, pimienta y ají molido

lomo de cerdo en filetes finos • patatas medianas • judías verdes • zanahorias • champiñones • cebolla • aceite • Sal (al gusto)

filetes merluza congelados (sin piel ni espina) • patatas medianas • cebolla mediana • pimiento (verde o rojo) • ajo • perejil fresco • huevos medianos • sal y pimienta • aceite de oliva virgen extra (+ un poco para cuajar la tortilla)

pechuga de pollo cortada en filetes gruesos • Condimentos para la marinada: • Aceite de oliva • Sal, provenzal, tomillo, ají, albahaca seca y pimentón

filete de pobre, cortado muy fino • huevos • Queso parmesano molido • pimentón • Pan rallado • Sal, pimienta • Aceite • Salsa de tomate

filet de merluza sin espinas • tomates • queso rallado • huevos • Sal a gusto • Orégano a gusto aceite de oliva • Pan rallado • Puré mixto • papas grandes • zapallo • Manteca • Leche •

filetes de ternera fina • harina • zanahorias • cebollas chalotas • ajo • coñac • caldo de carne

Ingredientes • Filete de pollo molido Friko • sal • pimienta • orégano en polvo • tomillo en polvo • perejil en polvo • ajo en polvo • miga de pan • aceite vegetal • cebolla blanca finamente picada • pasta de tomate •

calabacín • aceite de oliva • ajo • cebolla dulce • champiñones, unos 125 gr • lomo en filetes (yo usé lomo fresco adobado) • bechamel • harina • puerro • leche • curry • queso parmesano

Lubinas (en filetes) • Nueces picadas • Aceite de Oliva • Sal • Para el relleno • Espárragos verdes (1 manojo) • uds. Tomates Cherry • Cebolla • uds. Zanahorias mini • Salsa de Soja • Para la Crema de espárragos • Espárragos verdes •

pechuga de pollo cortada en filetes • huevos • pan rallado • Condimentos: sal, provenzal, una cucharada de mostaza

de filet de merluza • berenjenas • cebolla grande • ají pequeño • ajo • Perejil a gusto • limón exprimido • Orégano • Sal a gusto • Tomillo a gusto • puré de tomate • Aceite •

Hígado de Res, cortado en larguito cantidad necesaria • cebolla chica (la de tu preferencia blanca, roja...) cortada en larguito (juliana) • tomate lavado (si deseas lo pelas aunque no es necesario) cortado en larguito • Para el aderezo del Hígado, será muy poquito ya que estoy usando solo un filete: • ají panca (en pasta) • ají mirasol (en pasta) • Orégano seco, ajos molidos, sal, pimienta negra, comino • Salsa de sillao Blanco (opcional) • Vinagre Blanco o Rojo, salsa de soya (sillao), • Aceite de sésamo (opcional) • Salsa de Ostion (opcional)

filete de arenque en salsa de pimientos • rebana de pan Rustik Bakery con cereales y semillas • mosto o zumo de uva blanca • abierto pistachos con la cáscara • perejil fresco