chuletas de aguja • papaya • cebolla blanca • comino • Sal • Pimienta • Avecrem • vino

lata de atún (filete) • huevo • tomate • lechuga (pequeña) • brócoli (pequeño) • zanahoria • limón • Aceite • Sal • palta (opcional)

Mayonesa • Naranja • Filete de tilapia

lomo de ternera, cortado en filetes finos • champiñones, limpios y cortados en láminas • espárragos, limpios y cortados en trozos de aproximadamente 5 cm • limones (jugo y ralladura) • ajo, picados finamente • caldo de carne o de verduras • vino blanco (opcional) • aceite de oliva • Sal y pimienta • Perejil fresco picado para decorar

arroz blanco • fideo codito • ajos • cebolla • tomates • alverjita • zanahoria • papas blancas • latas filete atún • comino • sibarita • sal •

harina (120grs) • de polvo Royal • sal • huevo • leche • pescado • Aceite o grasa para freír

filete de ternera • chocolate con leche • batatas medianas • Vegetales verdes (por ejemplo, espinacas, brócoli, judías verdes) • Aceite de oliva • Sal y pimienta • Opcional: hierbas frescas para decorar (como perejil o cilantro)

Merluza • Pan rallado • Huevo • Perejil seco • Ajo en polvo • Sal

Filet merluza • Cebolla en juliana • Tomates • Limones • Pan rallado • Aceite

latas de filetes de atún 140 gr • chicha de jora • agua • cebollas medianas • tomates medianos • sal • ají panca o especial

filetes de merluza limpios • sazonatodo • aceite de oliva • ajo porro (parte blanca) • aceite de oliva • Sal y pimienta • vainitas • calabacín • pimentón verde pequeño • celery • cebollín • Sal y pimienta •

filetes de merluza • ajo • Perejil • vino blanco (medio vaso) • harina • agua • patatas

harina • polvo Royal • sal • manteca • agua • migas de pan blanco • ajo picado • perejil picado • jugo de limón • filet de merluza, lavadada y condimentada • La receta de salsa de tomate • aceite •

bollo de masa de 320-330 gr • tomate en rodajas • mozzarella • a 10 filetes de anchoas dependiendo del tamaño de las mismas (40 gr aproximadamente en • café de orégano (1, 5 gr) • total)

filetes de merluza congelada • huevos • Harina • Curry en polvo • Jengibre en polvo • Sal • Aceite para freír

Filetes de pechuga de pollo • aceite de oliva • zumo de limón • miel • sal • pimienta negra • ajo en polvo • cebolla en polvo

filetes de salmón • aceite de oliva • ajo en polvo • pimentón • sal • pimienta negra • Jugo de medio limón

Filetes de merluza sin piel • Jamón serrano • Vino blanco o jerez • yema de huevo batida • nata

filets de merluza • zanahoria • morrón rojo • berenjena • zapallito • mostaza • miel • Sal. Pimienta. Ajo. Granos de mostaza salsa de soja • salsa de tomate

de papa amarilla • ají amarillo molido o licuado • de aceite vegetal o de oliva • limones • sal y pimienta • pimentón cortado en cuadritos • cebolla roja cortada en cuadritos • zanahoria cortada en cuadritos • filete • Perejil picadito • pimienta y sal • huevos cocidos en tiras •

lomo • cebolla picada • Nata liquida • Pimienta • Sal

cerdo (unos 700 g) • puerros • calabacines • cebolla tierna • tomates • ajo • Aceite de Oliva Virgen Extra • Sal • Pimienta negra

Arroz • filete de merluza • champiñones • lata de Atún • lata pequeña de maíz dulce • ajos • Salsa ajillo (comprada o casera)

filetes de pechuga de pollo • jamón serrano • queso • Ajo en polvo • Sal

▪️Macerado: • yogur griego • tomate concentrado • cebolla en polvo • orégano seco • cilantro en polvo • baharat turco o curry • Sal • Pimienta negra • pechugas de pollo en filetes • Para servir • Tortillas para dürum •

calabacín • pimiento rojo • berenjena • tomate • filete de salmón • huevos • Queso rallado • Sal, cebolla en polvo y pimienta

pollo • cebolla • Quesito (cuadrado) • Vino blanco • Sal • Pimienta negra molida • Aceite de oliva

cebollas medianas • papas medianas • filetes de merluza fresca • crema de leche • ajo y perejil picados con pan rallado y queso rallado • sal y pimienta • aceite de oliva

filetes de cerdo • Sal y pimienta • Harina para rebozar • huevo batido • Panko • cebolla pequeña • zanahoria pequeña • caldo de pollo • bloques de golden curry