Filetes

Cereales sin azúcar • Harina de arroz • huevos con orégano • pechuga de pollo en filetes

filete de ternera • tomates • cebolla • ajo • patatas grandes • Vino blanco

o filetes de atún (150 – 180 g aprox) • pimienta (negra, verde) • Sal • Aceite de oliva extra virgen • Jugo de limón para acompañar

merluza en rodajas o en filetes como más os guste • ajo • Perejil fresco • vino blanco • harina • almejas • guisantes • Sal • Pimienta molida • Aceite de oliva

corvina abierta y limpia (2 filetes) • Papel metálico • Mantequilla • cebolla en cubitos • pimentón en cubitos • ajo • salsa de tomates • vino blanco • perejil • Orégano • Pimienta • Sal

filete de merluza • cebolla • huevo • Sal • Pimienta negra • azúcar • Sémola a ojo (o pan rallado) • Pimentón colorado dulce

cerdo (filet o carré) • Salsa Inglesa • soperas Cúrcuma • soperas Azúcar negra • soperas Paprika • soperas Pimentón dulce • soperas Cebolla deshidratada molido u hojuelas • soperas Ajo deshidratado molido • soperas laurel • soperas Pimienta negra en grano • sopera al ras de Sal fina

Tallarines (o espaguetis) • Ternera (filetes) • Calabacín • Huevos • Zanahoria rallada • Cebolla • Espinacas • Salsa de soja • Ajo • Vino blanco • Aceite de oliva • Sal •

alcaparras • perejil picado • tomillo seco • orégano seco • jureles fileteados, piel y espinas removidas • Sal a su gusto • Harina blanca de trigo para todo uso • aceite de oliva • vegetales y condimentos • ajos cortados en rodajitas • cebolla tamaño mediana, cortada en pluma • pimiento rojo cortado en tiras •

Tallarín grueso o delgado • Leche evaporada • mantequilla • maicena • champiñones • Sal • Nuez moscada • Acompañar con filete de pollo o pescado, bistec, o lo que desee

esqueleto • zanahoria • apio • chirivía • sal • agua • azafrán • caldo de pollo • ajo • limón • pimienta • sal •

harina de trigo (fuerza) • huevos L cocidos • filetes de lomo de cerdo adobado • levadura • chorizo ibérico • jamón ibérico • manteca de cerdo • aove • huevo para barnizar la masa

cogollos • ventresca de bonito • anguila Ahumada • anchoas • mango • aceite de nueces • vinagre de nueces • miel de azahar • sal • albahaca • flores comestibles para decorar • tomates cherrys kumato •

papas grandes • a 10 filetes de merluza medianos • Jugo de 1/2 limón • Aceite de oliva • Vino blanco • Sal, pimienta, ají molido y perejil a gusto • ajo

filete de sadinas • huevo entero • ácido cítrico o una pastilla triturada de vitamina C • mantequilla de maní • harina de trigo integral • Agua helada

Zanahoria • Tomate pelado sin pepitas • cebolla • ajo • cerveza • pechuga de pollo o 500 gr en filetes • Aceite • Sal y pimienta

Filete pescado blanco • Ají limo • Culantro • Sal • Cebolla roja • Tronquito de apio (15 gr) • Culantro • Ajo • pedacito pequeño corazón de cebolla • Limón • sal y pimienta • Camote •

filetes de pechuga • huevo • Sal • Pan rallado • Perejil • Pimentón picante • Hierbas provenzales

filet de pescado desestimado (merluza) • sal y pimienta • Salsa blanca dietetica

hojaldre, de aproximadamente 30 cm • pescado, de preferencia de carne blanca y compacta. (Yo usé para esta receta filetes de Tilapia) • ajo picado. (puedes usar de polvo) • limón • perejil picado • alcaparras (opcional) • mantequilla • sal y pimienta

presa iberica por persona • salsa de soja • vinagre de miel • lea perris • tabasco (picante) • hierbas aromáticas • cafe de curry, cúrcuma y jengibre • romero • hierbas provenzales • hierbas para carne (yo las tenía de Grecia) • perejil. 3 dientes de ajos con piel • aceite

cebolla • ajo • Morrón • zapallitos y 2 Filet Merluzza • Sal y Pimienta a Gusto • Salsa de Ostras • Salsa Yakissoba • Aceite Oliva • Manteca • Aceite Sésamo • Salsa Soja • Jengibre Rallado •

patatas • coliflor congelada • filetes de bacalao • aceite • ajo • pimentón • cebolla • vinagre

Vino blanco • filete de merluza • Puré de tomate • Cebolla grande • Aceite • Zanahoria grande • Apio • Papa • Sal • Pimienta • Harina • Romero •

filet de merluza • papas • Crema leche chico • Sal, provenzal • Cebolla de verdeo • limón

palometa en filetes • cebolla pequeña • pimiento verde • zanahoria • calabacín • ajo • tomate triturado de 1/2 kilo • azúcar • Aove • Sal

arroz yamaní • filete de pollo • salsa de soja • azúcar • ajo triturados • jengibre en polvo • sésamo tostadas (opcional) • Aceite vegetal • hojas de apio finamente picadas • arveja de lata • palta madura (1 aguacate maduro) • vinagre blanco •