Endulzantes

arroz • leche (endulzada con azúcar o edulcorante) • agua • Canela en rama, en polvo, sal y cáscara de limón

Harina o copos de avena • Endulzante • Chocolate u otro sabor • huevo

boniato asado o cocido (1 boniato aproximadamente) • Edulcorante a gusto o miel • de leche • de aceite • de cacahuetes picados • Unas gotas de esencia de vainilla (opcional) • de cacao puro en polvo • de levadura en polvo • pizca de sal

Copos de avena • Plátano • Leche de avena • Aceite de girasol u oliva • Azúcar de caña o edulcorante a gusto • Levadura, sal y bicarbonato • bolitas de chocolate

huevo • avena • cacao • plátano • Edulcorante a gusto • Polvo de hornear, opcional • harina • leche • azúcar

leche en polvo disueltas en 1taza de agua • (o 1 taza de leche evaporada) • edulcorante (estevia) o al gusto • Gelatina sin sabor, cantidad para preparar • La gelatina puede ser de un sabor suave, alguna que ya hayanprobad • Canela, café, crema de whisky, vainilla... Saborizantes a gusto

papas grandes • chocolate en polvo • Azúcar o edulcorante a gusto

mantequilla a temperatura ambiente • Splenda granulado • azúcar • vainilla • sal • cocoa • harina

yogur griego • coco rallado 🥥 • huevos 🥚 • Endulzante de su gusto natuvia etc

quinoa cocida • avena • bananas machacadas • huevo • leche • polvo de hornear • canela • clavo de olor molido • jengibre molido • stevia (opcional) • sal

Pimientos rojos grandes 🌶️ (elige los más carnosos para mayor rendimiento) • taza de Eritritol o Alulosa 🧂 (este endulzante no cristaliza y mantiene bajo tu índice glucémico) • cucharadas de Vinagre de manzana 🍎 (corta el dulzor excesivo y actúa como conservante natural) • pizca de Sal marina 🌊 (esencial para potenciar los sabores ocultos del pimiento) • chorrito de Agua 💧 (solo para ajustar textura si la mezcla seca muy rápido)

Avena mosh • Proteína en polvo • Endulzante • Huevo • Spray de aceite

pitahaya • fresas congeladas • yogurt griego o el de su preferencia sin azúcar • Vainilla • miel o endulzante opcional

𝑇𝐴𝑍𝐴 𝐴𝑉𝐸𝑁𝐴 • 𝑅𝐴𝑀𝐴 𝐷𝐸 𝐶𝐴𝑁𝐸𝐿𝐴 • 𝑇𝐴𝑍𝐴𝑆 𝐷𝐸 𝐴𝐺𝑈𝐴 💦 • 𝑀𝐴𝑁𝑍𝐴𝑁𝐴 𝑅𝑂𝐽𝐴 𝑃𝐸𝐿𝐴𝐷𝐴 𝑌 𝑃𝐼𝐶𝐴𝐷𝐴 𝐸𝑁 𝐶𝑈𝐴𝐷𝑅𝐼𝑇𝑂𝑆 🍎 • 𝑇𝐴𝑍𝐴𝑆 𝐷𝐸 𝐿𝐸𝐶𝐻𝐸 • 𝐶𝐻𝑂𝑅𝑅𝐼𝑇𝑂 𝑉𝐴𝐼𝑁𝐼𝐿𝐿𝐴 • Azúcar • 𝑆𝑇𝐸𝑉𝐼𝐴 • 𝑁𝑈𝐸𝑍 • 𝐴𝐿𝑀𝐸𝑁𝐷𝑅𝐴𝑆 • 𝑀𝐼𝐸𝐿 𝐷𝐸 𝐴𝐵𝐸𝐽𝐴

margarina o mantequilla • azúcar glass o 100 g de azúcar + 100 g de splenda • huevos • esencia de vainilla • harina • royal • bicarbonato • *Relleno : • mermelada de frutos rojos bajos en azúcar o sin ésta, frutos rojos picados • crema chantilly • *Betun: • crema para batir de leche o sin lácteos, •

*COSTRA: • galleta maría molido en seco • mantequilla • *Crema de Yogurt: • yogurt natural dulce • extra de yogurt natural • gelatina remojadas en agua • de taza de almibar de membrillo (de la receta) • *MEMBRILLO EN ALMIBAR: • membrillos frescos, lavados, pelados y cortados en cubos pequeños • raja de canela • limón, la cascara •

manzanas de preferencia amarillas (300 gramos) • grenetina o gelatina sin sabor (14 gramos) • Canela, vainilla y stevia

fresa(las use congeladas) • leche de almendra • Endulzante • Hielo • Reddi-wip

yogurt griego • vainilla • guayaba • amaranto inflado • nuez pecana • endulzante (opcional)

plátano grande muy maduro • avena entera • chía • huevo • canela • polvos para hornear • endulzante (opcional) • nuez quebrada

mandarinas • huevos • aceite de oliva La Española • harina • polvo para hornear • stevia • Chocolate amargo en cuadritos (opcional) • Azúcar glas al gusto para decorar (opcional)

leche de almendra • hielo • nekstella (nutella keto) • vainilla liquida • azucar (stevia, monkfruit etc) • Reddi wip zero sugar(pote lila..keto) • Hershey's zero sugar(mini kisses)

huevo • platano maduro • crema de mani (100% natrual SIN xilitol) • aceite de coco • harina de avena • polvo para hornear • envase COMPATIBLE con Airfryer • Crema de mani o Platano machacado

melón congelado o muy frío • grandes de albahaca • Stevia o el endulzante de tu preferencia • yogurt griego natural • leche light • scoop proteína sin sabor • albahaca para adornar

de tazas de harina • royal • sal • huevos • !/2 taza de azucar o splenda • /2 cucharada de vainilla • leche de vaca o de almendras si eres intolerante a la leche • mantequilla o margarina derretida • mermelada de chabacano con ó sin azucar • mermelada extra para el relleno • *decorado: • malvaviscos de conejito de pascua, 1 por pieza •

cornmeal o harina demaiz americano o maíz para polenta • harina blanca • mantequilla derretida • leche de coco o leche de vaca • azúcar • splenda o azucar de coco • aroma de coco • sal • arándanos secos • polvo de hornear • huevos • capacillos para muffins

Banana madura • (aproximadamente, ajustar hasta lograr consistencia) Avena en hojuelas • Huevo • (ajustar al gusto) Edulcorante • Harina de avena o almendras (opcional) • Nueces

Harina de avena • Polvo de hornear • Sal marina • Canela en polvo (opcional) • (o 1 cda linaza + 3 cdas agua) Huevo linaza • Leche vegetal (use de almendra) • Aceite de aguacate • Extracto de vainilla • Cacao en polvo • cantidad deseada Endulzante