arroz • quinoas • caldo avecrem • sopera escasas de fritada, o tomate frito • pimientos del piquillo • Cebolla, puerro y apio • La quinoa tiene muchos y buenos beneficios para nuestra salúd, alto • contenido de potasio, magnesio, calcio, fósforo hierro y zinc entre los minerales, mientras que también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades apreciables y vitamina E con función antioxidante