Jacqueline Martinez I.

mantequilla (bien fría) • harina • huevo grande • azúcar • Vainilla • polvos de hornear • manzanas verdes • azúcar • canela • jugo de limón

leche • huevos • alulosa (2 de azúcar) • vainilla • azúcar rubia • agua fría

harina de avena • harina integral • huevos • azúcar rubia • aceite (yo usé de canola) • leche • zanahorias (de las para jugo que son más pequeñas) • naranja, su jugo y ralladura • polvo de hornear • bicarbonato • vainilla

harina sin polvos • huevos • alulosa (80 gr de azúcar) • mantequilla • Vainilla • polvos de hornear • maicena • frutos rojos • leche • alulosa (1 de azúcar) • maicena • Cáscara de naranja •

pescado • Jengibre, ralladura • Sal y pimienta • Lechuga • Tomate • Cebolla morada • Palta • Cilantro

harina • huevos • azúcar rubia • zanahoria rallada • polvos de hornear • bicarbonato • canela • vainilla • Ralladura de 1 naranja • aceite • nueces molidas • queso crema •

Hamburguesas • Lechuga • Tomate • Champiñones

harina de avena (o común sin polvos) • harina común sin polvos • huevos • leche tibia • levadura fresca • alulosa (1/2 azúcar) • mantequilla • sal • azúcar rubia • canela • mantequilla

harina • huevos • mantequilla • leche condensada (320g) • yogurt natural no endulzado (150 gr) • Plátanos • azúcar • agua fría • azúcar flor • limón, jugo y ralladura • Vainilla y cascarita de naranja

pimentones grandes del color que más te guste • carne molida • arroz • salsa de tomate • cebolla • ajo • apio • zanahoria • Aliños a gusto, pimienta, comino, orégano, laurel • Sal a gusto • agua hervida

harina de avena (o común de trigo) • huevos • alulosa (280 gr azúcar) • leche • aceite • polvos de hornear • bicarbonato • vainilla • Ralladura de 1 limón • sal • claras • alulosa (1 1/2 de azúcar) •

manzanas • huevos • leche • harina de avena o común • alulosa (1/2 de azúcar) • Canela a gusto • vainilla • sal • miel

harina integral • harina de trigo • levadura, yo usé en polvo instantánea • aceite de oliva • Sal a gusto • Agua tibia

huevos • harina de avena • harina de trigo • Plátanos maduros • alulosa (o 1 de azúcar) • naranja (extraer jugo y ralladura) • vainilla • polvos de hornear • bicarbonato • aceite

harina • leche • levadura • yemas • tagatosa (1 de azúcar) • vainilla • mantequilla • Ralladura de un limón • claras • tagatosa (1 de azúcar)

Pan pita (o el que más te guste) • Lomito ahumado (o el jamón que tengas) • Lechuga, tomate palta, cebolla morada • sal y pimienta • Aceite de oliva o el aderezo que quieras

lasaña • queso • carne molida • salsa de tomates • jugo de tomate (o 1 taza de agua hervida) • zanahoria • cebolla • Ajo • laurel • Sal • leche • mantequilla •

harina de avena • maicena • huevos • Jugo de 1 naranja • Ralladura de 1 naranja • aceite de canola (o el que prefieras) • yogurt natural o vainilla • esencia de vainilla • polvos de hornear • bicarbonato • tagatosa • sal

carne (posta, choclillo, huachalomo, etc.) • zanahorias medianas • cebolla blanca mediana • Ajo, orégano, pimienta, comino • apio • porotos negros • cebolla morada • palta • pimentón • Aceite de pepita de uva (oliva o el que prefieras) • /limón • Sal

chuletas ahumadas (o la proteína que desees) • champiñones • cuscús • tomate pequeño • palta pequeña • Pimentón rojo, verde o amarillo (o de todos un poquito) • caldo de pollo o verduras • Aceite de oliva • limón • Sal • Pimienta