Cocadas Energéticas

Name: Cocadas Energéticas
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1 taza maní (o almendra, o nueces, o una mezcla de todas); 1 taza avena instantánea; 1 taza Dátiles y Ciruelas secas; 20 gotita Stevia; 1/2 taza coco rallado

Julie @julimir

Estas #cocadas son excelentes para #colación.
Esta receta es muy fácil, rápida y sana, pero para prepararlas es necesario una procesadora, o picadora, ya que hay que es necesario picar todos los ingredientes.

#diadelniño

Cocadas Energéticas

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Ingredientes

1 tazamaní (o almendra, o nueces, o una mezcla de todas)
1 tazaavena instantánea
1 tazaDátiles y Ciruelas secas
20 gotitaStevia
1/2 tazacoco rallado

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Paso a paso

1

Remojar los Dátiles y Ciruelas en agua tibia por lo menos unos 15 minutos
2

Mientras se remojan los Dátiles picar el maní, y reservar, no debe quedar como harina.
3

Cuando ya estén remojados los Dátiles picar.
4

Luego agregar el maní picado, la taza de avena y las gotitas de Stevia, si se hace solo con Dátiles no es necesario ya que son muy dulces.
5

Si la mezcla está muy seca se le puede poner un poco del agua del remojo, y si quedó muy blanda se pone unos minutos en el refrigerador.
6

Sacar de cucharaditas, hacer las bolitas y pasarlas por el coco rallado

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Julie @julimir

sábado, 10 de agosto de 2019 a las 09:34 PM

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