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Bacalao al horno con ensalada proteica
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Una foto de Bacalao al horno con ensalada proteica

Bacalao al horno con ensalada proteica

Cook_and_Jud
Cook_and_Jud @cook_and_jud
Tarragona

Os traigo una combinación rapidísima de hacer y totalmente #fit, #lowcarbs, alta en vitaminas. Es un plato de #dieta pero, verdad que no lo parece? Además, lo emplatamos con cariño y os aseguro que vuela!

#CookpadCocinaConAlexa

Os traigo una combinación rapidísima de hacer y totalmente #fit, #lowcarbs, alta en vitaminas. Es un plato de #dieta pero, verdad que no lo parece? Además, lo emplatamos con cariño y os aseguro que vuela!

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Bacalao al horno con ensalada proteica

Cook_and_Jud
Cook_and_Jud @cook_and_jud
Tarragona

Os traigo una combinación rapidísima de hacer y totalmente #fit, #lowcarbs, alta en vitaminas. Es un plato de #dieta pero, verdad que no lo parece? Además, lo emplatamos con cariño y os aseguro que vuela!

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Os traigo una combinación rapidísima de hacer y totalmente #fit, #lowcarbs, alta en vitaminas. Es un plato de #dieta pero, verdad que no lo parece? Además, lo emplatamos con cariño y os aseguro que vuela!

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Ingredientes

20 minutos
2 personas
  • Para bacalao:
  • 2-3 lomosbacalao al punto de sal
  • Ajo, limón, sal y pimienta
  • Gambitas ya cocidas
  • Para la ensalada:
  • Pepino
  • Tomate
  • Espárragos
  • Queso fresco 0% materia grasa
  • Atún
  • al gustoVinagreta de frutos rojos o aliño
  • Sal, pimienta, poco aceite
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Empezamos poniendo el bacalao en una bandeja y lo horneamos 10 minutos a unos 225 grados. Comprobamos que esté casi hecho y agregamos las gambas, el ajo picado, el zumo de limón y la pimienta. Le damos 5 minutos más y retiramos. Al servirlo he puesto algo de cebollino por encima.

    Foto del paso 1 de la receta: Bacalao al horno con ensalada proteica
  2. 2

    Para la ensalada, cortar bien finito el pepino y los espárragos. El resto de ingredientes al gusto. Aliñar ligeramente antes de emplatar, con sal y pimienta. Emplatar y rociar con la vinagreta. A disfrutar!

    Foto del paso 2 de la receta: Bacalao al horno con ensalada proteica
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cook_and_Jud le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/10522967
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Cook_and_Jud
Cook_and_Jud @cook_and_jud
viernes, 06 de septiembre de 2019 a las 10:54 AM
Tarragona
Me gusta cocinar y por supuesto, comer, todo tipo de platos. En mi recetario encontraréis cocina muy variada incluidas recetas sin gluten o veganas. Orgullosa mama de un niño al que le encanta ayudarme y probar casi todo lo que hago, sobretodo los dulces.😉En Instagram: Cook_and_jud
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Comentarios (5)

Zaida TC @alquimiasfood
Zaida TC @alquimiasfood @alquimiasfood
sábado, 07 de septiembre de 2019 a las 06:02 PM
Judith!!! Envíame un tupper para la cena!!!😀😀 que me encanta tu receta!!!😝😝😍😍😍😍😘😘😘
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Bacalao Ensalada Proteica

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