“Pancake” de avena y banana (sin harina)

Ideal para preparar un desayuno nutritivo en poco tiempo!
“Pancake” de avena y banana (sin harina)
Ideal para preparar un desayuno nutritivo en poco tiempo!
Paso a paso
- 1
En primer lugar, bate bien ambos huevos y agrégales el edulcorante o el azúcar. (Opcional: cacao).
- 2
Agrégale poco a poco la avena y continúa batiendo. (Opcional: puedes dejarlo reposar 1 o 2 min para que el cereal se ablande. También agregar granola, almendras o maní sin sal)
- 3
Aceita un sartén limpio y vierte la mezcla, esparciéndola en forma redonda o de “pancake”.
- 4
Espera unos cuántos segundos y da vuelta el pancake (¡cuidado, que no se queme!)
- 5
Retíralo del fuego, corta la banana en rodajas y agrégasela.
- 6
Listo! También puedes agregarle jalea o mermelada, y trozos de manzana (cuida las medidas de azúcar o edulcorante para que no endulce demasiado)
Recetas similares
-
Galletas de avena y plátano
Esta es una receta económica. Unas ricas galletas elaboradas con avena y plátano maduro. Ideal para los peques de casa Cita JC -
Batido de AVENA con BANANA y almendras
Este batido sirve para bajar de peso , es delicioso 🤤 YUNISLEIDIS 🌹 -
-
Panqueques de avena y plátano
Es la primera vez que hago esta receta y me encantó. Fue un desayuno exquisito lleno de proteína y fibra. Espero les guste.Rose Rodriguez
-
Revoltillo de huevo con ajo, puré y apio
Esta es una buena variante para preparar los huevos en el desayuno Yovanis Liens -
Medallones de picadillo
En estos tiempos de un poco de escasez en nuestro país, debemos de ir buscando variantes con lo que tenemos en casa. Casi todos tenemos en algún momento picadillo condimentado en nuestra nevera. Aquí les muestro una forma fácil y económica de preparar unos ricos medallones. Yovanis Liens -
Cheesecake sin horno a la Zuly
En donde vivo conseguir los ingredientes para hacer cheesecake sin horno es muy difícil así que nos reinventamos la receta. Al ser la nata un ingrediente muy importante parecía casi imposible lograr hacerlo hasta que hice nata casera 🤩🤩🤩 aquí les dejo la receta para hacerlo a de esta manera 😁 Zulay Pérez -
Guiso de garbanzos y maíz
Cuando tienes un esposo caprichoso para comer 😁 toca inventar con lo poco que le gusta Katherine Subiaut -
-
Tortilla de jamón y queso sobre lecho de vegetales
Tenía poco tiempo para hacer una cena completa, y se me ocurrió hacer algo fácil y nutritivo. Entonces creé está combinación y a la verdad, me encantó. Se las puedo recomendar y de seguro, no se arrepentirán. #10semanas Yovanis Liens -
Filete de Claria empanizado
La claria es un pez muy nutritivo que desde hace un tiempo ha aparecido en las comidas cubanas, aquí te brindo una forma muy rica de prepararla. Kilmeny -
Galletas caseras sin lactosa
Ideal para un desayuno y para los niños y todas aquellas personas que sean intolerante a la lactosa. Sheila Matilla -
-
Donas esponjosas deliciosas 😋
Aunque el tiempo de preparar esta receta es un poco largo es muy fácil de hacer. Anímense!!! Zulay Pérez -
Brownie en taza (2 versiones)
Dos versiones, una light y otra más calórica, igual de deliciosas! Katherine Subiaut -
Tableta de maní en grano
El maní es algo especial en mis recetas de dulces y muy nutritivo y saludable . J LC -
Tortilla al pesto con queso
Les dije a unos amigos que haría varias recetas con pesto y está es una de ellas. Tiene un buen sabor y es muy buena para un buen desayuno. Yovanis Liens -
Waffles caseros con levadura (belgas)
Los hice para un desayuno ligero. La verdad son fáciles de hacer y con una wafflera eléctrica los haces en 1 min. Amor Y Patitas -
Tortilla crujiente de papa y jamón
Lo hice para el almuerzo y me gustó tanto que quería compartirlo Hi Diany -
Empanadas de guayaba y queso
Esta receta sirve para hacer las empanadas al horno o fritas como prefieras. Son los mismos pasos aunque esta es horneada Daniela Paret Mesa -
-
Bombones de chocolate con maní
Receta muy fácil y deliciosa que acepta variaciones por ejemplo a mí me gusta agregarle un poquito de pimienta🔥😋 Sonia Cruz -
Pae de guayaba
Un postre delicioso para compartir en familia o regalar a una amiga 🌟 Martinez Sanchez Karina -
-
Pan de harina de maíz
El sábado quise probar una receta que me habían compartido. Me puse manos a la obra. Ciertamente modifiqué un poco la receta inicial, la cual perdí y no sé cuál es la procedencia original. Muy bueno para desayunos y meriendas Yanileydys Hernadez Muñiz -
Brownie de chocolate a lo Maydelín
Sobre la base de otras recetas para hacer en microondas, inventé esta haciendo de mi propia imaginación un plato encantador, fácil de hacer, muy rápido y sobre todo muy delicioso para el desayuno o la merienda. Mi inspiración para cocinar me la da mi familia. Mayde780120 -
Huevo hervido con crujientes de ají pimiento rojo y verde
Me inspire en un desayuno para mi niña Edu CHEF -
-
Licuado de Avena para Bajar de peso
Chicos cómo estoy tratando de bajar de peso bebo esta bebida en las noches cuando me da hambre para calmar la ansiedad pero también se puede ingerir como desayuno.Ya hoy es el tercer día y de 49.20 kg peso 48.60 kg vamos a por más! YUNISLEIDIS 🌹
Más recetas
Comentarios (2)