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Quiche de berenjena y puerro (vegana y sin gluten)
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Una foto de Quiche de berenjena y puerro (vegana y sin gluten)

Quiche de berenjena y puerro (vegana y sin gluten)

vegetairene
vegetairene @cook_24472320
Sevilla

Con esta quiche tan diferente, participo en el #weekendreto de esta semana. ¡Espero que os guste! Os aseguro que no tiene nada que envidiarle a una quiche tradicional, y además pueden comerla todos aquellos que sean celíacos, alérgicos a la leche o al huevo, veganos... ¡Vale para todos/as!

Con esta quiche tan diferente, participo en el #weekendreto de esta semana. ¡Espero que os guste! Os aseguro que no tiene nada que envidiarle a una quiche tradicional, y además pueden comerla todos aquellos que sean celíacos, alérgicos a la leche o al huevo, veganos... ¡Vale para todos/as!

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Quiche de berenjena y puerro (vegana y sin gluten)

vegetairene
vegetairene @cook_24472320
Sevilla

Con esta quiche tan diferente, participo en el #weekendreto de esta semana. ¡Espero que os guste! Os aseguro que no tiene nada que envidiarle a una quiche tradicional, y además pueden comerla todos aquellos que sean celíacos, alérgicos a la leche o al huevo, veganos... ¡Vale para todos/as!

Con esta quiche tan diferente, participo en el #weekendreto de esta semana. ¡Espero que os guste! Os aseguro que no tiene nada que envidiarle a una quiche tradicional, y además pueden comerla todos aquellos que sean celíacos, alérgicos a la leche o al huevo, veganos... ¡Vale para todos/as!

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Ingredientes

100 minutos
4 raciones
  1. 250 gpreparado panificable sin gluten (si la queréis hacer con gluten, podéis usar harina de trigo)
  2. 150 mlagua templada
  3. 75 mlaceite de oliva virgen extra
  4. 1 cucharaditasal
  5. 1cebolla
  6. 1/2puerro
  7. 1berenjena
  8. 1/2calabaza pequeña (variedad cacahuete)
  9. 1 cucharadasalsa de soja
  10. 3-4tomates secos
  11. 100 gharina de garbanzos
  12. 1 vasoleche de soja (sin azúcar)
  13. 1 cucharaditavinagre de manzana
  14. 2 cucharadas soperaslevadura nutricional o de levadura de cerveza (sirve para dar sabor a queso)
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Paso a paso

100 minutos
  1. 1

    Primero, vamos preparando el relleno. Para ello, ponemos a pochar la cebolla y el puerro, y cuando estén pochados añadimos la berenjena y la calabaza a cuadritos. Añadimos una cucharada de salsa de soja, y un poco de agua, pimienta negra y nuez moscada, y dejamos que haga chupchup hasta que estén cocinados. Un par de minutos antes de apartar, añadimos los tomates secos troceados. Ponemos también a precalentar el horno a 200 grados.

  2. 2

    Preparamos la masa quebrada mientras se cocina el relleno. Para ello, mezclamos la harina panificable sin gluten, la sal, el aceite y el agua templada (añadid el agua poco a poco porque cada harina es un mundo). Amasamos bien y dejamos reposar media horita en el frigorífico. Mientras tanto preparamos el relleno. Una vez pasado este tiempo, estiramos con ayuda de un rodillo, colocamos la masa en un molde y pinchamos con un tenedor para evitar que se hinche al hornearla.

  3. 3

    Cuando las verduras estén listas, vamos a preparar lo que sería el "huevo" vegano. Para ello, mezclamos la harina de garbanzos, el vinagre de manzana, el agua, la leche de soja, la levadura nutricional (opcional), un poco de sal y vamos añadiendo agua o caldo de verduras hasta que tenga consistencia de huevo batido.

  4. 4

    Añadimos las verduras a esta mezcla, lo removemos bien, y lo vertemos sobre el molde con la masa.

  5. 5

    Horneamos a 180 grados con calor arriba y abajo (y ventilador o función pastel si vuestro horno lo tiene) durante unos 40 minutos, hasta que veamos que está bien cocinada.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A vegetairene le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/12944727
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Copiado!

vegetairene
vegetairene @cook_24472320
sábado, 20 de junio de 2020 a las 04:09 PM
Sevilla
Para más recetas vegetarianas fáciles, ricas y sanas, sígueme en Instagram: @vegetairene https://www.instagram.com/vegetairene/
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Comentarios (2)

Jónatan (La Cocina de Jota)
Jónatan (La Cocina de Jota) @lacocinade_jota
jueves, 25 de junio de 2020 a las 10:31 PM
qué rica!
Invitado
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