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Lubina al estilo asiático con espárragos
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Una foto de Lubina al estilo asiático con espárragos

Lubina al estilo asiático con espárragos

Isabel
Isabel @lis1201
Les Franqueses del Vallès

#Buenospropositos.Puede ser un plato único si añadimos una menestra de verduras. Perfecto para una dieta.

#Buenospropositos.Puede ser un plato único si añadimos una menestra de verduras. Perfecto para una dieta.

Leer más

Lubina al estilo asiático con espárragos

Isabel
Isabel @lis1201
Les Franqueses del Vallès

#Buenospropositos.Puede ser un plato único si añadimos una menestra de verduras. Perfecto para una dieta.

#Buenospropositos.Puede ser un plato único si añadimos una menestra de verduras. Perfecto para una dieta.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 800 grLubina limpia y fileteada
  2. Aceite de oliva
  3. Sal
  4. Pimienta
  5. (((Salsa asiática)))
  6. 3Chalotas
  7. 3Puerros
  8. 3Cebollas tiernas
  9. 2 dientesajo
  10. La espina de la lubina
  11. 1 l.Leche de coco
  12. 5 gr.Jengibre
  13. 2citronelas
  14. 1 c/scilantro fresco picado
  15. 5 gr.Pasta de curry verde
  16. 4 hojaslima kaffir
  17. Sal
  18. pimienta
  19. Espárragos
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Paso a paso

  1. 1

    Limpiar y cortar en mirepoix las chalotas, la parte blanca de los puerros, las cebollas tiernas y los ajos. En un poco de aceite cocer todos los ingredientes durante 5 minutos. Añadir las espinas de lubina, cocer otros 10 minutos.

  2. 2

    Mientras se cuece la bresa. Mezclar en un cazo u olla. La leche de coco, la pasta de curry, la parte verde de los puerros cortadas en juliana, el jengibre, la citronela, las hojas de lima, el cilantro fresco, sal y pimienta. Llevar a ebullición y efusionar.

  3. 3

    Añadir esta mezcla al sofrito de espinas, cocer a fuego lento de 15 a 20 minutos..

  4. 4

    Dejar enfriar para que macerar durante 15 minutos más y pasa por un chino.

  5. 5

    Limpiar los espárragos y hervir en agua hirviendo con sal unos minutos. Enfriar en agua fría. Saltear en una sartén. Reservar.

  6. 6

    Asar la lubina primero por la parte de la piel y luego le damos la vuelta. Salpimentar

  7. 7

    Servir la lubina en un plato. Terminar con salsa asiática y añadir los espárragos. Regar con aceite de oliva.

    Foto del paso 7 de la receta: Lubina al estilo asiático con espárragos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Isabel le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14531896
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Copiado!

Isabel
Isabel @lis1201
miércoles, 03 de febrero de 2021 a las 05:49 PM
Les Franqueses del Vallès
siempre me gustó la cocina, pero nunca tenía tiempo de probar recetas nuevas. así es que,ahora que puedo, estoy disfrutando de esta maravillosa experiencia. y disfruto de poder compartirla.
Leer más

Comentarios (2)

Elena
Elena @SOSelenaenlacocina
viernes, 05 de febrero de 2021 a las 01:06 PM
¡¡¡Me encanta Isabel!!! super sano y super rico!! Viva el mes de los buenos propósitos!!!!
Invitado
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