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Pincho de caballa con tomate fresco
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Una foto de Pincho de caballa con tomate fresco

Pincho de caballa con tomate fresco

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña

La caballa (Scomber scombrus) es un pescado azul que se caracteriza por su carne rica en ácidos grasos Omega 3, que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Entre las curiosidades que he leído, me llamó la atención que la caballa durante el invierno, permanece en el fondo del mar sin comer, subiendo en primavera a alimentarse —primero de zooplancton y luego de otros pescados como sardinas y pequeñas anchoas— a migrar en grandes bancos y a reproducirse. Además la caballa ha dado nombre a la localidad murciana de Escombreras (Scomber), pues era uno de los pescados más apreciados por los romanos para preparar su salsa favorita: el garum —resultado de fermentar pescados azules; que era un reforzante del sabor, como nuestros cubitos de caldo concentrado—.

#menúsemanal

La caballa (Scomber scombrus) es un pescado azul que se caracteriza por su carne rica en ácidos grasos Omega 3, que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Entre las curiosidades que he leído, me llamó la atención que la caballa durante el invierno, permanece en el fondo del mar sin comer, subiendo en primavera a alimentarse —primero de zooplancton y luego de otros pescados como sardinas y pequeñas anchoas— a migrar en grandes bancos y a reproducirse. Además la caballa ha dado nombre a la localidad murciana de Escombreras (Scomber), pues era uno de los pescados más apreciados por los romanos para preparar su salsa favorita: el garum —resultado de fermentar pescados azules; que era un reforzante del sabor, como nuestros cubitos de caldo concentrado—.

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Pincho de caballa con tomate fresco

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña

La caballa (Scomber scombrus) es un pescado azul que se caracteriza por su carne rica en ácidos grasos Omega 3, que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Entre las curiosidades que he leído, me llamó la atención que la caballa durante el invierno, permanece en el fondo del mar sin comer, subiendo en primavera a alimentarse —primero de zooplancton y luego de otros pescados como sardinas y pequeñas anchoas— a migrar en grandes bancos y a reproducirse. Además la caballa ha dado nombre a la localidad murciana de Escombreras (Scomber), pues era uno de los pescados más apreciados por los romanos para preparar su salsa favorita: el garum —resultado de fermentar pescados azules; que era un reforzante del sabor, como nuestros cubitos de caldo concentrado—.

#menúsemanal

La caballa (Scomber scombrus) es un pescado azul que se caracteriza por su carne rica en ácidos grasos Omega 3, que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Entre las curiosidades que he leído, me llamó la atención que la caballa durante el invierno, permanece en el fondo del mar sin comer, subiendo en primavera a alimentarse —primero de zooplancton y luego de otros pescados como sardinas y pequeñas anchoas— a migrar en grandes bancos y a reproducirse. Además la caballa ha dado nombre a la localidad murciana de Escombreras (Scomber), pues era uno de los pescados más apreciados por los romanos para preparar su salsa favorita: el garum —resultado de fermentar pescados azules; que era un reforzante del sabor, como nuestros cubitos de caldo concentrado—.

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Ingredientes

5 minutos (+ tiempo cocción caballa)
Picoteo
  • Para la caballa en aceite de oliva:
  • 4Caballas frescas
  • 7 DientesAjo (prensados)
  • PuñadoGranos Pimienta negra
  • 7Clavos
  • 3 HojasLaurel
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Para el pincho:
  • 3Tostadas pan
  • 3Tomates Cherry (en rodajas)
  • 1/2Cebolla morada (en pluma)
  • Tomillo
  • Romero
  • Sésamo negro
  • Sal en escamas
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Paso a paso

5 minutos (+ tiempo cocción caballa)
  1. 1

    Limpiamos las caballas, y en olla las cocemos con las especies.

    Foto del paso 1 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
    Foto del paso 1 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
  2. 2

    Limpiamos su carne y cuando esté fría, la ponemos en un pequeño tupper y lo cubrimos de aceite.

    Foto del paso 2 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
    Foto del paso 2 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
    Foto del paso 2 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
  3. 3

    Para el montaje de las tostas: sobre la rebanada de pan ponemos un poco de aceite de las caballas, colocamos los cherries laminados y sobre éstos, una capa de cebolla previamente cortada en pluma.

    Foto del paso 3 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
    Foto del paso 3 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
  4. 4

    Disponemos los lomos de caballa, y espolvoreamos ligeramente el romero, el tomillo, la sal en escamas y el sésamo negro.

    Foto del paso 4 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
  5. 5

    A disfrutar!

    Foto del paso 5 de la receta: Pincho de caballa con tomate fresco
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Arianne le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/15500707
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Arianne
Arianne @Arianne
miércoles, 29 de septiembre de 2021 a las 08:12 PM
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña
Me encanta recorrer el mundo en cada bocado.Apasionada del mar, de los viajes, de la astronomía y de los libros. Poco golosa pero exigente con la calidad de los productos. ¿El final perfecto de cualquier instante gastronómico? La buena compañía... tanto a la hora de prepararlo en la cocina, como al sentarse en la mesa. Porque disfruto cocinando con y para los míos; me encanta ese desafío de conectar con mis comensales, de compartir y de no sólo hacer disfrutar a las papilas gustativas. De crear, en definitiva, un momento, un recuerdo y un vínculo con los que quiero.
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Comentarios (5)

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
jueves, 30 de septiembre de 2021 a las 10:28 AM
Qué rica la caballa Arianne !!!, aquí en Andalucía las solemos hacer en adobo o escabeche y después las harinamos y las freímos y quedan muy ricas, cuando tú puedas lo haces y verás que ricas quedan también. Un abrazo
Invitado
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Pincho Tomate Fresca

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