Desayuno/Merienda saludable de avena 😍 con pera, manzana y canela 🍐🍎 -vegano- :)
#desayuno #merienda #cocinavegana #postresaludables #canela #cinnamonlover
¡Buen martes para tod@s! 🙋🏻♀️🤗 Deseo que se encuentren bien.
Comparto por aquí este desayuno/merienda/postre, que se me ocurrió realizar para llevarme algo dulce casero y saludable al trabajo para merendar. Viene hacer como un porridge de avena, si se quiere.
Esta es una versión básica. Por supuesto que se puede preparar de mil maneras y con diferentes ingredientes.
Lo bueno es que es súper rico y saciante 💪🏻💪🏻 Ideal para los amantes de la canela como yo 😍
Porque la vida con canela es mejor 😅🤤💃
Desayuno/Merienda saludable de avena 😍 con pera, manzana y canela 🍐🍎 -vegano- :)
#desayuno #merienda #cocinavegana #postresaludables #canela #cinnamonlover
¡Buen martes para tod@s! 🙋🏻♀️🤗 Deseo que se encuentren bien.
Comparto por aquí este desayuno/merienda/postre, que se me ocurrió realizar para llevarme algo dulce casero y saludable al trabajo para merendar. Viene hacer como un porridge de avena, si se quiere.
Esta es una versión básica. Por supuesto que se puede preparar de mil maneras y con diferentes ingredientes.
Lo bueno es que es súper rico y saciante 💪🏻💪🏻 Ideal para los amantes de la canela como yo 😍
Porque la vida con canela es mejor 😅🤤💃
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Colocar la pera en una olla junto con el azúcar y la canela. Prender el fuego bajo hasta que el azúcar se disuelva y se comience a desprender un aroma deli 😋 (unos minutos, nada más).
- 2
Agregar la avena y la leche a la preparación. Revolver suavemente y dejar a fuego bajo unos minutos más, hasta que vean que espesa la mezcla. Pueden dejarlo con la consistencia que deseen... Más o menos líquido. A mí me gusta espesito pero no seco, por lo que lo retiro del fuego un poco líquido (pero no tanto) porque en el reposo sigue espesando un poquito más.
- 3
Poner en un recipiente pequeño (como para una porción) y dejar entibiar/enfriar. Agregar la manzana picada para aportar un toque de fruta fresca.
- 4
Añadimos cuánta canela extra se nos antoje y disfrutamos de esta delicia 🤤💜
- 5
Como yo me lo llevé al trabajo, lo puse en este recipiente con tapa una vez frío. Acá gozándome la merienda 😜
- 6
NOTAS:
- Como dije más arriba, se puede preparar de infinitas maneras y con distintos ingredientes. Dejar volar la imaginación 🚀
- Si quieren consumirlo como desayuno, recomiendo añadir frutos secos, banana o alimentos que aporten mucha energía 💪🏻✨
- Muchas veces depende del momento del día en que consumamos algo, los alimentos que elijamos. También va a depender de nuestras necesidades fisiológicas, gustos u objetivos en la alimentación.
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