ゆるダイエット☆エノキでパスタ部分代用♪
☆ｍini☆ @cook_40095739
低カロ&ビタミンバランスの良いエノキで炭水化物をカット。簡単なので飽きずにムリなく続けられます♪
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加
ゆるダイエット☆エノキでパスタ部分代用♪
低カロ&ビタミンバランスの良いエノキで炭水化物をカット。簡単なので飽きずにムリなく続けられます♪
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- 1
エノキは根を落とし1/4にカット
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- 2
パスタと茹であげる。
お好みのソースと和えて完成 -
- 3
エノキは冷凍可能。カット小分け冷凍しておくと便利
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- 4
パスタソースID:18098210 ナンID:18393802 ビスコッティID:18153040 仏パンID:18147625
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コツ・ポイント
エノキはどのパスタソースにも馴染み易いです。
茹でずにソースの食材と炒めてもOK。
加熱後しなっとするのでパスタの減量分より多めが良いようです
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19921783
