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Wrap de rúcula mediterráneo
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Una foto de Wrap de rúcula mediterráneo

Wrap de rúcula mediterráneo

Eri
Eri @cook_110336875

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojo

Recomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojo

Recomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!

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Wrap de rúcula mediterráneo

Eri
Eri @cook_110336875

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojo

Recomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!

No sé muy bien determinar las cantidades porque lo hago a ojo

Recomiendo seguir bien el orden en que utilizo los ingredientes, porque creo que así es como menos se sale todo al envolverlo y comerlo!

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Ingredientes

15 minutos
1 comensal
  1. 1tortilla para fajitas, tacos, wraps, etc
  2. 1 pocosalsa de tomate frito
  3. 40 gramosrúcula
  4. 3-4uvas
  5. 5dados de queso feta
  6. Unaspocas aceitunas negras
  7. al gustoOrégano
  8. al gustoSal
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Verter un poco de salsa de tomate en el centro de la tortilla y extender con una cucharita. Espolvorear orégano por encima del tomate. También puedes agregar ajo y cebolla en polvo si te gusta.

  2. 2

    Colocar la mitad de la rúcula (20 gramos aprox) por encima de la salsa.

  3. 3

    A continuación añadir los demás ingredientes. Recomiendo trocear un poco las uvas para que luego no se salgan. Puedes cambiar el queso feta por mozzarella, también queda muy rico así.

  4. 4

    Poner por encima la rúcula que falta, y sobre esta un poco más de salsa de tomate, y sal. Y listo.

    Foto del paso 4 de la receta: Wrap de rúcula mediterráneo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eri le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/24816433
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Eri
Eri @cook_110336875
sábado, 14 de junio de 2025 a las 06:49 AM
Hola! Llevo casi un año aprendiendo a cocinar sin ayuda y he terminado por descubrir que la cocina me gusta mucho!Soy vegetariana y me interesan mucho las recetas que me permiten incorporar las proteínas y vitaminas que necesito en mi dieta. Y me gusta la comida cuanto más natural mejor, y busco que sea sana y nutritiva en general, pero siempre rica :p
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