Tortitas proteica

Name: Tortitas proteica
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 huevo; 20 g harina de almendra (2 cucharadas); 20 g proteína vegana choco (2 cucharadas); 3 cucharadas leche vegetal (a ojo); 1/2 plátano maduro; 5 gotitas esencial vainilla; 1/2 cucharadita levadura; 1 chorro aceite para cocinar

Paolagomezzahn @cook_112125959

Tortitas con hidratos proteica con proteína vegana y harina de almendra. Valor nutricional:

Proteínas: 26,6g
CH: 15,9g
Grasas: 28,1g (saludables)
Azúcar: 7,5g

Tortitas con hidratos proteica con proteína vegana y harina de almendra. Valor nutricional:

Proteínas: 26,6g
CH: 15,9g
Grasas: 28,1g (saludables)
Azúcar: 7,5g

Tortitas proteica

Paolagomezzahn @cook_112125959

Tortitas con hidratos proteica con proteína vegana y harina de almendra. Valor nutricional:

Proteínas: 26,6g
CH: 15,9g
Grasas: 28,1g (saludables)
Azúcar: 7,5g

Tortitas con hidratos proteica con proteína vegana y harina de almendra. Valor nutricional:

Proteínas: 26,6g
CH: 15,9g
Grasas: 28,1g (saludables)
Azúcar: 7,5g

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Ingredientes

45 minutos

1 ración

1huevo
20 gharina de almendra (2 cucharadas)
20 gproteína vegana choco (2 cucharadas)
3 cucharadasleche vegetal (a ojo)
1/2plátano maduro
5 gotitasesencial vainilla
1/2 cucharaditalevadura
1 chorroaceite para cocinar

Guardada

Paso a paso

45 minutos

1

Ponemos todos los ingredientes en la batidora y batimos hasta masa homogénea
2

Ponemos levadura a ojo, y si se queda muy espesa echamos un chorrito de leche
3

Sartén a fuego medio/alto, y echamos 3 cucharadas de la masa. Tapamos para que se haga por ambos lados y cuando salgan burbujas damos la vuelta. 30 segundos más y sacamos la tortita
4

Emplatar y a disfrutar

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martes, 25 de noviembre de 2025 a las 08:55 PM

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