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Gachas frías con naranja y chocolate
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Una foto de Gachas frías con naranja y chocolate

Gachas frías con naranja y chocolate

Nairi
Nairi @nairacarmona_coach
Madrid

Mi desayuno completo del verano, hoy con sabor a naranja y chocolate 🍫🍊
Dulce pero 100% FIT #sinazucar , rico en #omega3 gracias a las semillas de chía y #vitamina C por la naranja !
Justo en grasas, las que aporta el cacao 0% y rico en hidratos de carbono y proteína con la avena y el queso batido .
Toda la energía necesaria para empezar el día y practicar mi sesión diaria de #crossfit . Si eres goloso este es sin duda tu desayuno perfecto !

Mi desayuno completo del verano, hoy con sabor a naranja y chocolate 🍫🍊
Dulce pero 100% FIT #sinazucar , rico en #omega3 gracias a las semillas de chía y #vitamina C por la naranja !
Justo en grasas, las que aporta el cacao 0% y rico en hidratos de carbono y proteína con la avena y el queso batido .
Toda la energía necesaria para empezar el día y practicar mi sesión diaria de #crossfit . Si eres goloso este es sin duda tu desayuno perfecto !

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Gachas frías con naranja y chocolate

Nairi
Nairi @nairacarmona_coach
Madrid

Mi desayuno completo del verano, hoy con sabor a naranja y chocolate 🍫🍊
Dulce pero 100% FIT #sinazucar , rico en #omega3 gracias a las semillas de chía y #vitamina C por la naranja !
Justo en grasas, las que aporta el cacao 0% y rico en hidratos de carbono y proteína con la avena y el queso batido .
Toda la energía necesaria para empezar el día y practicar mi sesión diaria de #crossfit . Si eres goloso este es sin duda tu desayuno perfecto !

Mi desayuno completo del verano, hoy con sabor a naranja y chocolate 🍫🍊
Dulce pero 100% FIT #sinazucar , rico en #omega3 gracias a las semillas de chía y #vitamina C por la naranja !
Justo en grasas, las que aporta el cacao 0% y rico en hidratos de carbono y proteína con la avena y el queso batido .
Toda la energía necesaria para empezar el día y practicar mi sesión diaria de #crossfit . Si eres goloso este es sin duda tu desayuno perfecto !

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Ingredientes

5’
1 ración
  1. 9 grchía (1 cucharada sopera)
  2. 30 grcopos de avena
  3. 120 mlqueso batido 0%
  4. Chorritoleche
  5. 5 grcacao %
  6. Sacarina líquida
  7. Canela
  8. 1naranja
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Paso a paso

5’
  1. 1

    En un bol o vaso grande echas la chía y reposa en un culín de agua 10’

  2. 2

    Añades la avena, y una capa de queso batido y un chorrito mínimo de leche. añades cacao y sacarina

  3. 3

    No remuevas y metes en la nevera toda la noche

    Foto del paso 3 de la receta: Gachas frías con naranja y chocolate
  4. 4

    Por la mañana la textura es de flan. añades capa de Canela y una naranja troceada

    Foto del paso 4 de la receta: Gachas frías con naranja y chocolate
  5. 5

    A desayunar 😋😋😋

    Foto del paso 5 de la receta: Gachas frías con naranja y chocolate
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nairi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/5379807
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Nairi
Nairi @nairacarmona_coach
viernes, 20 de julio de 2018 a las 10:54 PM
Madrid
Me interesan las recetas tipo fit y la cocina saludable!! Reinventar los desayunos y hacer platos sencillos y bonitos. He descubierto que me apasiona probar en la cocina, improvisar y también reproducir lo que hacéis las demás expertas!! Y que cocina sana no está reñida con cocina atractiva y apetecible😝😋Instagram @nairifitmix
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