CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
African Peanut Stew (guiso africano)
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de African Peanut Stew (guiso africano)

African Peanut Stew (guiso africano)

Márya Mendoza Ignacio
Márya Mendoza Ignacio @marya1988
Badajoz

African Peanut Stew (guiso africano)

Márya Mendoza Ignacio
Márya Mendoza Ignacio @marya1988
Badajoz
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

4 raciones
  1. 2tablespoons olive oil
  2. 1medium onion, very finely minced
  3. 3cloves garlic, finely minced
  4. 1tbsp fresh minced ginger
  5. 1/2tsp crushed red chili pepper
  6. 1– 14.5 oz (400 g) can crushed or diced tomatoes
  7. 1/2cup peanut butter (or almond or sunflower butter)
  8. 1tsp dried coriander (optional)
  9. 2cups vegetable broth (or water)
  10. 1medium sweet potato (about 1 lb), peeled and diced
  11. 1can kidney or black beans, drained and rinsed
  12. 1 1/2cups frozen peas (or frozen/canned corn)
  13. 2cups hearty leafy greens (spinach, arugula, kale, collard)
  14. Salt and pepper
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    If you're using a can of diced tomatoes, blend them along with their juice for a few seconds in the food processor or blender, just to break them up.

  2. 2

    Heat the oil in a large pot or Dutch oven over medium heat. Add the onion and cook until soft but not brown, about 10 minutes.

  3. 3

    Add the garlic, ginger and chili and cook for about 5 minutes to soften.

  4. 4

    Add the tomatoes, stir to combine then add the peanut butter (and coriander, if using), stirring it in until smooth.

  5. 5

    Stir in the broth add sweet potatoes. Cover the pan and simmer until the sweet potatoes are tender but not falling apart, about 15 minutes.

  6. 6

    Add the black beans, peas/corn, greens and cook until the beans and peas/corn are heated through and the greens are wilted.

  7. 7

    Season with salt and pepper, and add additional crushed chili flakes, as per your heat preference.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Márya Mendoza Ignacio le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/672622
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Márya Mendoza Ignacio
Márya Mendoza Ignacio @marya1988
viernes, 01 de abril de 2016 a las 07:44 PM
Badajoz

Comentarios

salchichonis810@gmail.com
salchichonis810@gmail.com @salchichonis
lunes, 25 de marzo de 2019 a las 01:56 AM
Y en español puede ser?
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Tamales cubanos 🫔🇨🇺
  2. Mayonesa con Huevo y Mostaza
  3. Cascos de Guayaba
  4. Arroz amarillo con zanahoria
  5. Chuleta de cerdo con salsa de cilantro cimarrón
  1. Cake rellenado de manera diferente
  2. Col agridulce con maíz tierno
  3. Eperlán de pescado
  4. Pollo a la barbacoa. Rápido, fácil y delicioso
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/672622
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close