Una foto de Merienda rápida y sana

Merienda rápida y sana

marina @cook_1089232

Merienda rápida con yogur, fruta y frutos secos

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Merienda rápida con yogur, fruta y frutos secos

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Ingredientes

1Yogur griego o normal natural sin azúcar
Nueces
Arándanos frescos o deshidratados o de ambos
1cucaharadita de semillas de chía
1 cucharaditacopos de avena
Unostrocitos de chocolate del 70% o similar

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Paso a paso

1

Poner en un bol el yogur y añadir todo lo demás, después mezclar y comer
2

Si te gusta más dulce puedes añadirle una pizca de miel

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marina @cook_1089232

miércoles, 23 de enero de 2019 a las 09:00 PM

Crevillent

Comentarios

Panpanero @cook_14446419

domingo, 27 de enero de 2019 a las 01:50 PM

Que buena pinta, es rápido y fácil. Para después de hacer deporte. Un saludo.

Palabras clave

Merienda Expres

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