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Falafel de porotos y calabaza 😍
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Una foto de Falafel de porotos y calabaza 😍

Falafel de porotos y calabaza 😍

Natasha Fontanella
Natasha Fontanella @cook_7415563

Riquísimo 😘

Riquísimo 😘

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Falafel de porotos y calabaza 😍

Natasha Fontanella
Natasha Fontanella @cook_7415563

Riquísimo 😘

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Ingredientes

3 raciones
  1. 1 puñadoporotos alubia
  2. 1/2calabaza
  3. Sal y provenzal
  4. 1 cucharadaricota
  5. 1 cucharadaqueso crema
  6. 1 cubitoqueso cremoso
  7. 3 cucharadasHarina integral
  8. 2 cucharadasavena
  9. 1huevo
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Paso a paso

  1. 1

    Dejamos los porotos reposar en agua por 4 o 5 hs o toda la noche y luego hervimos

  2. 2

    Hervimos la calabaza

  3. 3

    Procesamos los porotos junto con la calabaza hasta formar una pasta, agregamos el huevo, la sal y la provenzal, el queso crema y la ricota (+ condimentos que queramos)

  4. 4

    Agregamos 3 cucharadas colmadas de harina (use integral) y 2 de avena (se puede usar reemplazar por pan rallado)

  5. 5

    Formamos bolitas y agregamos en el centro el queso cremoso.

  6. 6

    Calentamos la plancha con una cucharada de aceite de oliva (o mejor sobre teflón y dejamos dorar). Listo!!! Son riquísimas y livianas 😍 salieron 3.

    Foto del paso 6 de la receta: Falafel de porotos y calabaza 😍
    Foto del paso 6 de la receta: Falafel de porotos y calabaza 😍
    Foto del paso 6 de la receta: Falafel de porotos y calabaza 😍
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Natasha Fontanella le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/7347123
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Copiado!

Natasha Fontanella
Natasha Fontanella @cook_7415563
viernes, 22 de febrero de 2019 a las 02:01 AM
Vegetariana, me gusta cocinar dulce y salado pero sobre todo rico ⏰😊
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Comentarios

Marcos Ezequiel Escobar
Marcos Ezequiel Escobar @cook_4673638
martes, 28 de enero de 2020 a las 01:45 PM
Hola, el falafel se puede congelar crudo para comer otro día?
Invitado
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