Colorful-Sushi Bowl

Melanie
Melanie @mel_sa
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Zutaten

3 Portionen
  1. 150 gSushi Reis (ungekocht)
  2. 90 gAvocado
  3. 120 gEdamame
  4. 140 gKidney Bohnen
  5. 120 gMais
  6. 120 g(Salat-) Gurke
  7. 30 gRöstzwiebeln
  8. 30 mlSoja Sauce
  9. 30 mlReisessig
  10. 30 gTahini (Sesampaste)
  11. 15 mlAhornsirup
  12. Optional Gewürze (Knoblauch, Chiliflocken) und Kresse

Cooking Instructions

  1. 1

    Sushi Reis nach Packungsanleitung kochen und danach in 3 "Bowls" aufteilen.

  2. 2

    Bowls gestalten mit Avocado (in Scheiben oder Würfel geschnitten), Edamame, Kidneybohnen, Mais und Gurke (in Stücke geschnitten).

  3. 3

    Sauce anmischen aus Soja Sauce, Reisessig, Tahini und Ahornsirup. Mit Gewürzen, zB Knoblauch und Chili Flocken abschmecken.

  4. 4

    Kurz vor dem Servieren Röstzwiebeln und Kresse dazu geben und mit der Sauce servieren.

  5. 5

    Kcal ~ 510
    EW 15g
    KH 64g
    F 19g

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Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
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Melanie
Melanie @mel_sa
am
Gesundes Essen ist alles andere als langweilig. Meine einfachen und gesunden Rezepte sind fast alle "meal prep" geeignet und enthalten die entsprechenden Nährwerte pro Portion. Viel Spaß beim Nachkochen.
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