混ぜるだけ☆大葉香るツナ塩昆布素麺。

Name: 混ぜるだけ☆大葉香るツナ塩昆布素麺。
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツナ缶 30g; 塩昆布 3g; 白だし 小さじ1/2; ごま油 小さじ1/2; レモン汁 小さじ1/2; 素麺（乾麺） 80〜90g; きゅうり 1/3〜1/2本; 大葉 2〜3枚; 炒り白ごま 適量

ゆぅゅぅ @__yuyu__

japan

ツナと塩昆布を混ぜるだけ。大葉ときゅうりが爽やかに香る、夏にぴったりのさっぱり素麺。10分でサッと作れるので、一人ランチにもおすすめです。

混ぜるだけ☆大葉香るツナ塩昆布素麺。

ゆぅゅぅ @__yuyu__

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材料

1人分

ツナ缶 30g
塩昆布 3g
白だし小さじ1/2
ごま油小さじ1/2
レモン汁小さじ1/2
素麺（乾麺） 80〜90g
きゅうり 1/3〜1/2本
大葉 2〜3枚
炒り白ごま適量

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作り方

1
素麺を茹でるお湯を沸かす。きゅうりと大葉は千切りにする。
2
小さめの器にツナ、塩昆布、白だし、ごま油、レモン汁を混ぜる。
3
素麺（乾麺）は表示通りに茹で、冷水でしめて水気を切る。
4
器に素麺を盛り、きゅうり、②、大葉の順にのせる。炒り白ごまを全体に振りかける。
5
全体をよく混ぜてお召し上がりください。

コツ・ポイント

・素麺を茹でるお湯を沸かす間に具材を準備するとスムーズです。
・ツナ缶のオイルは軽く切って使用しています。オイルに旨味があるので程よく残すのがおすすめです。

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つくれぽ

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2026/05/17 06:17に公開

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また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住｜クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen

このレシピのキーワード

そうめんツナ大葉キュウリ塩こんぶ乾麺

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