Vegetal coco

camarón con cáscara • Funda de Coco Rallado • Sal, pimienta, mostaza, orégano, papricka, zumo de limón • 1/2 Ajo • Harina de Trigo, • 3 huevos, • 1 taza de leche • Aceite, • 1/2 taza de Vinagre Blanco, • 3 tomates riñón • Verdes, • 4 hojas de col blanca, •

pollo cocido y cortado en pedazos • coco rallado • mantequilla • harina • meche 2 tazas de caldo de pollo • cebolla paiteña finamente picada • perejil picado • laurel 1/4 de cucharadita de tomillo • canela 1/2 cucharadita de polvo de curry • azúcar dorada como caramelo • Sal y pimienta

camarones • leche coco • cebolla perla • puerro • pimiento rojo • pasta de tomate • laurel • Apio • Zanahoria • Sal • Pimienta • Aceite de oliva •

aguacate • Cebolla tomate pimiento limón • Yerbita • Pechuga pollo • Sal y pimienta y mostaza pa adobar pollo • Harina de coco

harina de trigo (sin polvo de hornear) • mantequilla • –6 huevos • azúcar blanca • sal • nuez moscada • café en polvo • canela en polvo • esencia de vainilla • frutas confitadas previamente maseradas en ron blanco • polvo de hornear • almendras, ciruelas, y nueces •

pollo (pechuga, cadera, muslo) • coco rallado seco • Agua • Cebolla, 1 Tomate, 1 Pimiento Ajo, Achiote, Sal al gusto, • Aceite (puede ser aceite de oliva extra virgen o uno corriente)

avena • bien colmadas de cacao en polvo sin azúcar • miel (puede ser panela, azúcar de coco, miel de agave, maple o cualquier endulzante de tu preferencia) • semillas (chía, linaza, girasol cualquiera de tu preferencia) • aceite de coco o de oliva • Chispas de chocolate sin azúcar • Para acompañar la granola puedes utilizar yogurt o leche (si eres vegan@ puedes utilizar yogurt de soja o leche vegetal)

avena en hojuelas • semillas fileteadas (yo uso almendras, nueces y avellanas) • coco rallado • ajonjolí • semillas de girasol sin sal • pasas o arándanos rojos (opcional) • panela molida (se puede usar también azúcar morena pero es más dulce) • miel de abeja • canela en polvo • sal • jengibre en polvo • aceite de canola •

camarones grandes • arroz • patacones • vino blanco • pimiento, cebolla, apio, plátano verde rallado y coco rallado • achiote ajo y comino • agua o caldo de pescado • rama de cilantro • crema de leche

Ingredientes (Aproximada 40 galletitas) • Harina Machica Siete Semillas Chacra Sana • Aceite de Coco • cucharadas de Panela • Mantequilla • huevo

camarón • Cebolla colorada • Pimiento verde • Pimiento rojo • ajo • tomate • achiote • leche de coco • Perejil picadito (1 cucharada) • Cilantro picado (1 cucharada) • Sal y pimienta • Pimentón en polvo •

tilapias, • tomate, • cebolla, • pimentón, • coco, • leche, • Choclo, • frijoles frescos, • arveja, • sal, • limón • mayonesa •

camarón • Pulpa de coco • Leche • Cebolla blanca • Cebolla colorada • Pimiento verde • Pimienta • Pasta de ajo

frutillas medianas a grandes • o 2 tazas de gotas de chocolate Para derretir • dientes • grageas • chicles pequeños • coco rallado • Papel de cocina, tazón plástico grande, cuchara, manteca vegetal • galletas oreo o similares

albacora, o cualquier pescado que tengan a mano • crema de leche • coco seco • cebolla morada • tomate de riñón • pimiento verde • Culantro • Perejil • Sal y una de pimienta negra • comino • pepas de ajo • achiote •

camarones con cáscara desvenados • coco entero • cebolla perla pequeña • ajo • pimiento rojo • vino blanco seco • Achiote en polvo, pimentón español, sal, pimienta, aceite de oliva

coco rallado • agua de coco • ajo • camarón • achiote • cebolla perla • aceite de coco • pimiento verde • sal y pimienta

pescado • Pimiento • Cebolla • ajo • Achiote • Leche • Pulpa de coco • Maggi • Comino • Sal • Pimienta • Cilantro •

harina de avena • harina de quinua • harina de trigo • polvo de hornear • canela • camote previamente cocido (hervido) y macerado • chía • huevos • coco rallado • leche o bebida vegetal • aceite de coco o girasol extra fino

tazasde avena • maní pelado • almendra • semillas de girasol • pasas • ajonjolí • chía • canela • crema de maní (opcional) • miel de agave o la que prefieran • coco rallado • aceite de coco

Arroz integral • Quinoa • de leche de coco 🥥 • mango pequeño • cilantro • pimiento rojo • Carne molida • ajo 🧄 • cebolla • pimiento verde • Sal • ají molido •

coliflor rallada • huevo • harina de coco • queso mossarella • queso fresco • sal • peperoni • queso fresco • queso mozarrella • pimiento cortado en tiras • cebolla en rodajas • tocino •

zanahoria grande • scoup de avena 30 gr aproximadamente • claras de huevo • leche de almendras, coco o leche 100% descremada • canela en polvo

camarón • cebolla perla • ajo • tomate • vino • Pimienta • Sal • crema de leche de coco • aceite de oliva • achote • mantequilla

huevos • aceite de coco o vegetal • vainilla • azúcar • harina de trigo o harina de almendras • cacao amargo • polvo de hornear

u Plátano verde pelado, porciones pequeñas • Corvina, cubos medianos • Calamares limpios • Mejillones limpios • Almejas limpias • Concha prieta limpia • Camarón pelado, desvenado • Pimiento verde, brunoise • Cebolla paiteña, brunoise • Ajo molido • Pasta de maní • Aceite de achiote •