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Tarta de Calabaza (saludable)
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Una foto de Tarta de Calabaza (saludable)

Tarta de Calabaza (saludable)

LILILM10
LILILM10 @lililm10

Tarta de Calabaza (saludable)

LILILM10
LILILM10 @lililm10
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Ingredientes

50 minutos
  • Base
  • 100 grnueces
  • 60 grharina de avena
  • 45 grmiel
  • 50 graceite de coco
  • Relleno
  • 350 grcalabaza asada o cocida
  • 115 grbebida vegetal (yo usé almendra sin azúcar)
  • 2huevos
  • 60 grmiel
  • 1 chorritoesencia de vainilla
  • 1/2 cucharaditacanela en polvo
  • 1 pizcanuez moscada
  • 1 pizcasal (yo usé sal rosa)
  • 40 grharina de avena
  • Decoración
  • 150 grqueso crema light
  • 25 grmiel
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Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Para la base. Precalentamos el horno 175ºC, calor arriba y abajo. Forramos con papel vegetal un molde de 18 cm desmontable. A continuación, ponemos las nueces en el vaso de la picadora, y las reducimos a polvo. Juntamos con todos los ingredientes de la base. Mezclamos con las manos, hasta tener una masa homogénea. Repartimos sobre el molde presionando para que quede compacta. Introducimos en el horno durante 12 minutos. Sacamos y reservamos.

    Foto del paso 1 de la receta: Tarta de Calabaza (saludable)
    Foto del paso 1 de la receta: Tarta de Calabaza (saludable)
  2. 2

    Para el relleno, tendremos ya la calabaza cocida y enfriada. Ponemos todos los ingredientes en una picadora y batimos
    Vertemos el relleno sobre la base ya horneada, e introducimos de nuevo en el horno durante 35 minutos. Apagamos el horno y dejamos dentro 10 min más. La sacamos, y dejamos templar a temperatura ambiente, meter al frigo mínimo de 1 hora

    Foto del paso 2 de la receta: Tarta de Calabaza (saludable)
    Foto del paso 2 de la receta: Tarta de Calabaza (saludable)
  3. 3

    Para la decoración batimos el queso crema con la miel para darle una textura más cremosa. Cubrimos la tarta con la mezcla.

  4. 4

    Ahora llega el momento de disfrutar. Buen provecho 😋.

    Foto del paso 4 de la receta: Tarta de Calabaza (saludable)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LILILM10 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/13996841
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LILILM10
LILILM10 @lililm10
viernes, 13 de noviembre de 2020 a las 04:27 PM
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