Crumble de manzana light en minutos!! 140 cal por Porción
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Aprovechando la rapidez del microondas. Un postre saludable y delicioso para hacer en minutos
Crumble de manzana light en minutos!! 140 cal por Porción
Aprovechando la rapidez del microondas. Un postre saludable y delicioso para hacer en minutos
Paso a paso
- 1
Colocar todos los ingredientes del crumble en una compostera e integrar con una cuchara.
- 2
Cocinar en microondas en potencia máxima a intervalos de 30 segundos sacándolo para revolver en cada vez. Chequear que esté cocido, cambia de color y de textura. Me llevo 45 segundos
- 3
Dejar enfriar en bandeja o plato. Parece blandito pero al enfriar de pone crocante!
- 4
Cortar la manzana en cubos, agregar la cdita de canela y edulcorante a gusto. Cocinar en microondas en potencia máxima por 1 minuto. Revolver y cocinar 1 minuto más. Agregar las pasas y nueces y dejar entibiar.
- 5
Armar en 2 composteras. Colocar la manzana tibia y el crumble encima.
- 6
Súper delicioso!!! Para hacerlo más gourmet le podés agregar encima una cda de queso crema light endulzado con edulcorante y saborizado con esencia de vainilla.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luciana cambia por lo sano le encantará ver cómo quedó.
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Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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