Esta receta cada vez que se la hago a mi hijo no queda nada en el plato, además de es una receta que hará que tu bebé se alimente estupendamente.

El cultivo de lentejas y su origen se encuentra en Oriente Medio, hace unos 7.000 o 9.000 años. También existían en Egipto y durante la Edad Media era el sustento del pueblo. Actualmente, los mayores productores son India, Canadá, Turquía, Siria y Australia.Además de ser ricos en hierro, nos proporcionan carbohidratos de absorción lenta, proteínas, una gran cantidad de fibra, vitaminas A, E y las del grupo B, ácido fólico y minerales como zinc, potasio, fósforo, magnesio y selenio. Comparto una receta de lentejas con verduras, espero que te guste.

Hay distintas formas de preparar esta receta; se puede optar por prepararla en forma de cocido o potaje o bien se puede optar por prepararla en forma de guiso, yo os comparto una mezcla de las 2 versiones, respetando la raíz de la receta tradicional y sin añadirle la especia del azafrán. Os la dejo, espero que os guste.

Esta receta para dos personas es ideal para enfermos renales, con bajo

Entusiasmada con mi olla lenta "Crockpot". Esta vez la res estaba congelada y yo con poco tiempo, pero, quería hacerlo ahí. Sazoné la carne y la coloqué 6 minutos en mi olla rápida y luego la transferí a la olla lenta. Podría haberla descongelado en el microondas pero, no me gusta hacerlo. Ahí les dejo mi secreto y mi carne de res. Deliciosa!

Un #topadentro que quita el sentio!

Una receta buenísima y además muy sana. También vale para personas que están haciendo dieta.

Amo los garbanzos y con verduras quedan deliciosos. 👌🏾

Es una receta super fácil llena bastante y encima es dietéticaLa vi y la hice y quedo super rica sin nada de grasa

#nuricetaUn plato sano y rico, rico 😄

Lo hice con todas las verduras que tenía por casa y salió un plato riquísimo y muy sano

Esta semana para el reto #porunmundomejor he preparado esta receta que me parece muy completa y además es riquísima.

Mr. Garbanzo nos trae hoy otra receta, en este caso algunas verduras se me pasaron pero lo que importa es que esté bueno y el posturero.

Una receta rápida, sana y buena. Flexible a las verduras que tengamos en casa.

Un plato perfecto lleno de sabor y nutrientes y así reducir un poco el consumo de carne.

#CookpadCocinaConAlexa

Tenia ganas de comer caldo de verduras..y pille las verduras que encontré por mi camino y las eché a la olla con pollo y me salio un caldo divino..al final pensé en echarle legumbres y le eché un bote de garbanzos..y al final obtuve un guisado suave delicioso

#CookpadCocinaConAlexa

Una forma diferente de comer legumbre 😉

Sale para dos, personas.

Receta muy sencilla y sana!Sobre todo para cuando no tienes mucho tiempo

#cocinadelaabuela