Buscando en la cocina. Preparé algo rico y sano!

He cocinado esta versión para vosotros.

Este smoothie te va a gustar que vas a quererlo cuando comas postres!!😄😄

Terapia es , iniciando con el aroma de las albahacas y la menta al ser bañadas por el agua hirviendo. Regalo divino al despertar.He utilizado albahacas Genovese y Thai, recién cortadas, al igual que la menta.

Combinación para iniciar el día protegido y con energía. Ideal cuando tendremos una larga y activa mañana.Las cantidades van según nuestra preferencia recordando la gran variedad, así que estaríamos adicionando pequeñas porciones de no más de 2 onz cada una.

Mientras preparo mis leches vegetales, voy pensando que hacer con la pulpa sobrante y voy desde agregar a mis batidos, hasta deshidratar y convertir en harina para utilizar en bizcochos y galletas. Ahora lo que más disfruto es preparar cremas. Esta me ha salido súper rica!*receta en mi página**utilice aproximadamente 2 tazas de cada leche pero será al gusto de cada cual si la prefieren gruesa o más líquida.

Varios de sus ingredientes fungen como súper al categorizar sus Beneficos para nuestra salud. Esta bomba de batido es apropiado tanto para sustituir una comida como para recuperarse después de ejercitar. Les motivo a que lo prueben.

Los beneficios del polen son inimaginables. Desde aumentar las defensas del organismo a la recuperación de las células. Elimina la psoriasis y eccemas de la piel, la rejuvenece. Dispone de 22 aminoácidos esenciales, vitamina b6,b12 y muchas cosas mas.

Facil. Saludable y energético.

Una merienda o desayuno bastante completo, para recuperar fuerzas después de hacer ejercicio o bien para empezar bien el día.(También se le puede poner cacao puro en polvo para dar un sabor dulce, eso va ya al gusto de cada uno), ya que lleva pasas y se queda muy buena.

🤔 ¿Cómo puedo hacer una tarta de queso al horno lo más saludable posible? Eso me pregunté antes de improvisar esta tarta que he hecho sustituyendo algunos alimentos no saludables, por otros, más saludables (no quiere decir poco calóricos 😛).

Muy rica y fácil de hacer. Se puede comer fría o caliente

La verdad que tenía la avena muerta de risa... y dije pues voy a hacer algo con ella, es mi primera receta, espero que os guste ❤

Receta saludable. Las semillas del fenogreco tienen que cocerse para ingerir y su jugó lo podemos beber. El fenogreco tiene propiedades estimulantes, antiparasitarias, antiinflamatorias, afrodisiacas, expectorantes, laxantes, hepatoprotectora y diaforeticas. Es una hierba muy completa. Se utiliza tanto en el interior como en el exterior. Para más información mirar en botanical.

Esto se me ocurrió pensando en el tofu, queso de soja. Me sigue a mi mismo porqué no hacerlo con otros vegetales, los piñones le dan un toque personal que podríamos aumentar su sabor tostandolos en una sartén. A este queso le podríamos añadir diferentes sabores, cacao, frutos rojos, dátiles, etcétera.

Quería hacer un batido de plátano interesante y me puse a improvisar jejej, resultado...delicioso y súper saciante!! XD

Cuando no sabes que cenar... abres la nevera y piensas... yogurt con que más??#delantaldorado

Empezamos el día con un rico batido 💪 #delantaldorado

Batido muy dulce y sano

#187. #Tescoma. Rico desayuno para comenzar bien el día

#delantaldorado ..Hoy para desayunar un rico batido.

Tanto las semillas de chía como el polen de abejas son unos alimentos a tener muy encuenta en nuestra nutrición, podéis mirarlo en botanical. Solo las semillas de chía a mi personalmente me sacaron de una anemia, además de bajar el colesterol malo. Y el polen de abeja me quito la alergia a las gramineas y flor de olivo. #mirecetario

Desayuno fit para esos días en los que amanecemos golosos. Hoy toca entrenamiento - recuperación por la mañana, hace un día espectacular y necesitamos un buen chute de energía !! Veréis lo sencillo, saciante y fácil de preparar que es!! A comernos la mañana amig@s!!!#recetasfit #delantaldorado

El queso es fuente de calcio y el plátano fuente de muchos nutrientes, tan necesarios para el desarrolló de los niños y también para las personas mayor de 60 años. El queso granulado lo compre en el lidl.

Como no sabía que merendar, se me ocurrió hacerme un batido con cosas que tenía por casa