Para un feliz desayuno de domingo, fácil y rápido!

El consumo de lentejas es considerado muy beneficioso para la salud general. Entre los más destacados se pueden mencionar: Las proteínas que aporta son de origen vegetal.Generan una sensación de saciedad durante más tiempo, lo que evita que se consuman otros alimentos calóricos.En las mujeres embarazadas sus minerales colaboran con el desarrollo del feto y la prevención de anemia.El sistema inmunitario se fortalece.La vista y la piel se protegen debido a la mejor absorción de vitamina A.Se logra disminuir y controlar la presión arterial, la glucosa en sangre.Otorga más energía a los deportistas. Y son una delicia se pueden preparar muchas recetas con ellas 💪🏼💪🏼🥳🥳

Hoy les comparto esta fácil y rápida receta de pambazos de papa con chorizo haz click aquí para ver la preparación https://www.youtube.com/watch?v=8rlZxZ3BPxA

Esto algo que hacemos en Guatemala cada pueblo lo hace diferente pero al final siempre sale rico#CocinaRápidayFácil

La salsa roja, prohibitiva leemos que es...cuando buscas bajar unos kilitos, pero que sabrosa !Preparé ésta que me gusto bastante, cuidando de que se mantuviera saludable. Se las presento.

Esta rica ensalada de Langosta, la prepare para mi esposo Luis y para mi. Modestia y aparte, me quedó riquísima.

Es una comida saludable por sus vegetales y sobre todo fresca para este verano tan caliente. Porque se puede considerar una comida completa, si la comes con tostadas de maíz...cuando era una niña mi mamá deseaba prepararnos ceviche, pero esto se hacía con pulpa de pescado o camarón (el cual no lo comemos por mandamiento)y no teníamos, fue entonces que al acordarse que mis hermanos preparaban salchichas con limón y salsa picante, y se le ocurrió hacernos ceviche de salchichas😋😋😋😋quedo riquísimo. Y ahora que ya tenemos nuestra propia familia, se volvió costumbre para nosotros. Disfrutenla.

Un rico caldito para estos tiempos de ☔

Me fascina la sopa de verdura!, aparte de ser súper en nutrientes es simplemente deli ☺️. Y para esta temporada de frío 🥶 queda como anillo al dedo. Espero la disfruten como yo! #Camino

Plato importante en las navidades de Puerto Rico. A las 3:00 am revive a cualquiera que esté pasado de copas en las parrandas

Este plato se prepara de muchas maneras casi similares, les presento mi manera de prepararlo, fácil y muy rico. La guatita es otra manera de llamar a los callos o mondongo.

Excelente día!!!!Hoy les comparto esta rica receta con pollo y verduras 🍅muy sencilla espero les ayude y guste 🤗gracias por su apoyo🙏🤝También los invito canal, al grupo y página😊 Compartiendo sazón con Claudia, donde se comparte muy ricas receta linda dia 🌈#vegetalesdeenero #delantaldorado

Nada supera un chocolate batido y calientico cuando el frío nos azota !Utilice chocolate de México , me gusta probar ingredientes nuevos . Es súper rico y sin necesidad de agregar azúcar .Le dejo uno muy saludable y rico chocolate . Salud !

Mi piración fue mi esposo ya que ha aumentado algo de peso y yo soy su coach de alimentación saludable y está su almuerzo para el día de ayer

Rápido y delicioso.

Antojito de picante!!!!????? Solución: chorizo de soya con lentejas exquisito!

Milanesa de berenjena al estilo saludable!!! Genial 😃 balanceado nomás! #menosde5

Es un desayuno rico, saludable y rápido

#cuidatusaludUn delicioso y Saludable AlmuerzoHamburguesitas de pollo/ Vegetales

Hola cociner@s! Nunca había sido amante de la cocina y esto era porque cuando cocinaba nunca me quedaba bien la primera vez y me desanimaba; PERO decidí empezar con cosas sencillas, y así poco a poco me fui enamorando de la cocinada jijiji, espero les guste esta receta y la preparen en casita, es súper nutritiva y rica. #Camino

Lo que sobró en el fin de semana

Tan simple y saludable perfecto para un día de verano caluroso.

Fácil, rápida y rica.

Una receta fácil y económica y además de su buen sabor, así comemos más sano.

De las favoritas de los niños. Fácil y rápido como a mí me gusta

Esta receta también se puede acompañar con lechuga y tomate.

es un aderezo fácil de preparar y puede acompañar con pastas y arroz