Cordero a la Isa

cocinaconmigosalud.com / y en Youtube Cocina Conmigo Salud
cocinaconmigosalud.com / y en Youtube Cocina Conmigo Salud @cocinaconmigosalud

El cordero es una carne muy suave y jugosa , es más nutritiva que la carne de cerdo y la de res. Tiene inumerables beneficios para la salud , rica en vitaminas, sobre todo del complejo B, es alta en hierro para combatir la anemia, tiene omega 3, es baja en grasa tiene gran contenido de selenio que ayuda a controlar y mejorar el asma, contiene aminoácidos que disminuyen los riesgos de padecer enfermedades cardiovásculares y como dato curioso el cordero es la especie de carne más antigua de los animales domésticos y en algunas regiones sobre todo en Medio Oriente es muy consumida . Para esta exquisita receta compré , chuleta de pierna de cordero . Comencemos.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

  1. 3chuletas de pierna de cordero
  2. 5 dientesajo machacados
  3. 2 cdasorégano
  4. 1 cdacomino
  5. pimienta negra
  6. 2 cdasromero
  7. 2 cdasalbahaca
  8. sazón completo que contenga limón
  9. al gustosal
  10. 2 cdasmantequilla
  11. 3 cdasaceite de oliva
  12. 1/4de vino de cocinar
  13. 1/4de vinagre valsámico
  14. 2zanahorias
  15. 1/2cebolla
  16. 1/2limón

Paso a paso

  1. 1

    En un tazón mezclamos todos los ingredientes, excepto la mantequilla, el vino, el limón y la zanahoria
    Las chuletas las ponemos en un recipiente y vertemos toda la mezcla sobre ellas, dejándolas marinar por al menos 30 min

  2. 2

    Mientras cortamos las zanahorias, agregandolas en el sartén con la mantequilla, transcurrido el tiempo en otro sartén con aceite sofreímos a fuego alto las chuletas para que sellen y las pasamos junto con las zanahorias a fuego medio
    Incorporamos toda la mezcla de las chuletas maseradas y sofreímos de ambos lados por 1 min
    Vertemos el vino y bajamos el fuego hasta que reduzca, al final le echamos el jugo de limón y apagamos. Nuestro plato esta listo y podemos a compañarlo a su elección.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

alice_rza
alice_rza @cook_1172317
Se ve muy rico y los ingredientes son fácil de conseguir

Escrita por

cocinaconmigosalud.com / y en Youtube Cocina Conmigo Salud
Cocinar en casa nunca a sido tan facil . Hola me llamo Isa y te quiero invitar a que viajemos por el mundo a traves de mi cocina . Te invitare a disfrutar de una magnifica seleccion de recetas , todas pensadas y hechas con mucho amor para ti , de una manera rapida y sencilla . Me puedes contactar en todas mis redes sociales y por supuesto estas cordialmente invitado a participar completamente gratis en mi canal de youtube Cocina Conmigo Salud , mi blog cocinaconmigosalud.com , en facebook , Pinterest , y ahora aquí. Disfruta el viaje y como siempre digo Buen Provecho .
Leer más

Recetas similares

Más recetas recomendadas