Este plato, está cocinado con una base de Ensaladas y pertenece a los platos de la cocina Tradicional. Por regla general se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a los comensales como Primer plato.Nota: aliñado con aceite de olivo

Reseña Histórica:Soy usuario de los utensilios de cocina Rena Ware desde el año 1986. Mis padres lo han sido desde el año 1.964.Rena Ware es una empresa americana perteneciente a una familia radicada en el pueblo de Redmond, Washington, con 65 años en el mercado y con presencia en 35 países.Esta empresa promueve hábitos de cocina saludable y nutritivos a través del uso de sus utensilios cuya característica principal es que son fabricados en acero inoxidable grado quirúrgico, material este que no contaminan los alimentos, además su tecnología Nutri-Plex, permite que los alimentos conserven su contenido nutricional.Pues bien, inspirado en la filosofía de Rena Ware y revisando algunas de sus recetas de su libro: **"Cocina Saludable"** nos inspiramos para desarrollar esta sabrosa y sana receta

Es muy fácil de hacer y la salsa queda buenísima.Ahora que estamos en época de pavos la receta se puede también usar para estos. Solo hay que aumentar los ingredientes según el tamaño del pavo. Y también hornear según el peso del pavo.

Como mamá trato de aprovechar al máximo y no botar la comida que queda. Así que decidí aprovechar esta pechuga que tenía por ahí😉

Una forma rápida y diferente de comer lentejas. Simplemente delicioso

Entrada perfecta para temporada de verano. Saludable, liviana, puedes servirla antes de una pasta, pizza o simplemente como un antojo de tentempié.

Cuando esté listo hagan tacos con tortillas de maíz o harina

Un rico desayuno saludable

Me quedaron tallarines de un chao mein que hice, así que lo guarde y hoy decidí aprovecharlo

Este helado es resultado de mis "inventos". No sabe nada a espinaca y lo mejor, lo disfrutas sin preocupación pues es saludable.

Estoy haciendo para 2 personas.. Desayuno saludable...

Todo dependerá de la cantidad que vayas a preparar en este caso

Fácil y con un sabor que pega con cualquier cena elegante

Fácil, saludable y rica guarnición o cena ligera.

Súper saludable y práctica de hacer.Tiempo de preparación: 20-30 minutos

Porque nadie dijo que comer saludable no puede ser rico. Una de las comidas favoritas de mis hijos

Una manera fácil y deliciosa de poner otro vegetal en el plato.

#RecetasNavidadPuedes utilizar este delicioso relleno dentro de la masa para: canelones, lasañas, tortellini, tortelloni, añolotis, panzerotti, manicotti o capeletis. #Mitarjetanavideña

#healthy

#RecetasNavidadPuedes utilizar este delicioso relleno dentro de la masa para: canelones, lasañas, tortellini, tortelloni, añolotis, panzerotti, manicotti o capeletis. #Mitarjetanavideña

Mi mama siempre me dijo que comiera vegetales, por que son saludables. Asi que aprendi a buscar el mejor sabor. Y descubri el secreto. Se llama vapor!!!!! Haz tu vegetales al vapor y sacaras el sabor dentro de ellos. Te sorprenderas!!

Es difícil inventar recetas pues hay miles a nuestra disposición pero está es mia y no la copie de ningún lado.

Una receta rica en carbohidratos y proteínas

Papaya, protectora contra el cancer. Es principal ingrediente de este saludable jugo. Es una fruta con grandes propiedades, ayuda a la digestion. Es antioxidante para mencionar algunas de los Beneficos que nos ofrece esta fruta desde mucho tiempo atrás. La espinaca le da el bello color verde, y más importante refuerza con sus beneficios para tratar afecciones digestivas.