arroz • agua • mantequilla • camarones • huevos • zanahorias • repollo • cebolla mediana • sal • pimienta • salsa soba

puerco • Sal • Pimienta • albahaca • Salsa BBQ con piña • y media de arroz • Sal • Cúrcuma • pimentón • cebolla • Repollo • Zanahoria •

pechuga de pollo • chorizo • cebolla • chile chipotle • tomate grande • ajo • aceite • agua • repollo • limones • consomé de pollo • tortillas de maíz

repollo blanco o morado • jícamas • chayote • zanahoria grande • cebolla roja en medias lunas • cilantro picado • jugo de limón • sal, o al gusto • pimienta negra molida • azúcar • aceite de oliva

pescado, filete • harina • sal • pimienta • agua mineral • aceite • col • cebollas • pepino • jitomate • cilantro • limón •

Masa • harina o 1 taza • huevo • sal • y media de agua fría • Relleno • zanahoria mediana • de jengibre picado • ajos • repollo picado • zapallo italiano • soya

caldo de pollo, casero, frío • cdad. Fideos dedalito • acelga hervida, exprimida y picada • Puré de calabaza • huevo • repollo • queso cremoso

Kimchi • tofu • pasta picante Gochujang • carne bife • ajo • cebolla • agua • Aceite de sésamo • huevo • de ropollo • hongo • salsa de soja •

pescado reineta • pulpo • carne • erizo • puños de jaiba desmenuzada • repollo morado • hojas de espinacas • pan batido • queso rallado mozzarella • limones • cilantro • aceite •

agua natural • col rizada • pulpa de mango • avena cocida • pepino • colmada de semillas de lino dorado molida • dátiles sin semilla • Canela molida para adornar

cebollas • morrones rojos • morrones amarillos • zanahorias • berenjenas • repollo blanco • puerros • zapallito • Aceite • carne, bola de lomo (pollo o cerdo) • Salsa de soja • Crema de leche •

repollo blanco • zanahoria • tomates • pepino • limón

salchichas • aguacates • repollo pequeño • Tortillas, mayonesa, limón, sal, cebolla, orégano y consomé

carne de soya • garbanzos • repollo • choclo • pimentón • tomate • limón • cebolla • Sal y pimienta a gusto

repollo lavado y rallado finamente • zanahorias lavadas y rayadas finamente • mayonesa regular • suero de leche (butter milk) • leche regular • azucar blanca • pimienta y sal • vinagre blanco • jugo de limon

Zanahoria grande o dos chicas • cebolla grande • repollo grande o chico pero recuerden que el repollo se achica al cocinarlo por eso es mejor uno grande • Crema • cebollita de verdeo • Carne o pollo o salchicha lo que tengan

huevos ligeramente batidos con una cda de agua • combinación de espinaca y col rizada tierna • tomates roma sin cáscara ni semillas • aceite de oliva • sal

hígado de cerdo • cebollas güifaras (greandes) • papas Amandine, chicuelas • chivirias güifaras • repollo verdolaga y crespo • aceite y una cucharada de sal gruesa

tomates grandes • huevos • Algunas hojas de repollo • jardinera o lata que quieras poner o tengas • Condimento a gusto

cuadril u otra carne similar • cebollas • diete de ajo • tomates • zanahorias • zucchinis • curry ahumado, pimentón, • morrones • Puerro y verdeo uno da cada uno • mostaza • apio y repollo • Sal a gusto, yo no uso

lechuga (orejona o escarola) en hojas • coliflor mediana • polvo de chipotle • avena molida • harina de linaza • Bites de coliflor con chipotle y ajonjolí • Aderezo de mayonesa • crema ácida con habanero con maracuyá • Col con cilantro picado finamente

carne picada • ensalada (la compro cortada) remolacha zanahoria repollo • huevos

pulpa de papaya • col rizada • agua natural • remolacha • manzana • lino dorado (Flax) • pepino

bictec lomo de cerdo • limón (jugo) • pimienta negra • ajos polvo • aceite ajonjolí • sal • zanahoria chica • col china • holantao (arvejas chinas) • moyashi(brote de frijol) • salsa soya • ajos (Polvo) •

Repollo (opcional) ya que rinde mucho • Lechuga 🥬 • Tomate 🍅2 • Pepino 🥒1 • Zanahoria 🥕1