pan para hamburguesas • pollo para hamburguesas • mayonesa • sriracha • Miel (al gusto) • de repollo o col morada • Mantequilla

Brócoli • Pimiento rojo • Col morada • Pimiento verde • Arroz • Mantequilla • Aliño de mi receta de pollo al horno • Zumo de naranja

Mixtura de mariscos • Carne de res • Pechuga • Pimentón rojo y verde • Cebollín o cebolla junca • Cebolla puerro • Pimienta • Ajo • Mantequilla • Aceite de oliva para freír • Coles de Bruselas o 1 hoja de repollo

col morada cortada fino • cebolla morada mediana cortada a plumas • vinagre de vino tinto • azúcar morena • agua • sal • pimienta

jitomate crudo cortado en rodajas • cebolla morada en julianas • col morada cortada en tiras • lechuga batavia picada • camarones salteados

lechuga • espinaca • zanahoria • col morada • pasas • arándano • nuez • almendra

noodles • mix de verduras de tu preferencia • cebolla • col morada / repollo (lo que tengas) • salsa de soya • salsa de ostión • azúcar morena • jugo de naranja

lechuga italiana • lechuga romana o francesa • supremas o rodajas en mitades de naranja • zanahorias ralladas • col morada • crema • mayonesa • aceite de ajo o de ajonjolí (opcional) • aceite de oliva • Pimienta negra molida • limón, el jugo • Cebollín o 1/4 de cebolla finamente micada •

tilapia en trozos • espárragos • pimiento rojo • coles de Bruselas • cebolla • mantequilla • sal • pimienta

pechugas de pollo cortadas en churrasquitos (340 gramos) • tomates peritas • cebollas blancas cortadas en rodajas • morrón rojo encurtido en tiras • limón, la ralladura del mismo • pepino, ralladura (utilice solo la pulpa) • yogurt natural sin azúcar • manzanas Grand Smith en trozos finos • pasas de uva rubia • lechuga crespa, enteras • Aceite de oliva lo necesario • Sal lo necesario •

de langostinos • Tumbo licuado y colado • Azúcar rubia • Mayonesa • Togarashi • Dash de ajonjolí negro, es opcional • ají limo en Brunoise • palta • Zanahoria rallada • Col morada o el color que gusten • harina tamizada • agua fría (helada) •

kanikama • quinoa precocinada, unos 200 gramos • col lombarda cortada en tiras • tomates peritas, pelados y cortados en tiras • morrón verde, pelado, sin semillas cortado en tiras • morrón verde encurtido • morrón rojo encurtido en tiras • cebolla colorada en plumas • ramitas de orégano y tomillo fresco • Sal lo necesario • Aceite de oliva lo necesario • chica, de aceto balsámico •

lechuga escarola • lechuga morada • blueberries (arándanos) frescos • aguacate • col morada • baras apio picado • aderezo • opcional(agregar pechuga de pollo, arrachera o milanesa)

huevos duros, cortados al medio • Lechuga • Tomate peritas, 1 en rodajas, otro en bastones (pelado s/s) • col lombarda, en tiras • Pimienta negra recién molida • Sal lo necesario • Aceite de oliva lo necesario • Mostaza • Mayonesa • Morrón asado, • chica Alcaparras, escurrimos • Lomito ahumado, cortado en brunoise chica •

Col lombarda en tiras finas • repollo blanco en tiras finas • zanahoria rallada • huevos duros, cortar al medio • tomates peritas, 2 cortados en rodajas. 1 pelado en tiras • Lechuga roble, • cebolla Blanca chica en rodajas • Aceite vegetal lo necesario • Sal lo necesario • Sal de apio • Vinagre de Módena una cucharada chica • Limón

Coles de bruselas • Roquefort • Crema de leche • Especias: Pimentón dulce, cúrcuma, comino, ajo deshidratado, ají deshidratado, pimienta • Sal

atún en agua • papa cocida mediana • cebolla morada • clara huevo • Perejil • lechuga • col morada • zanahoria • pimiento morrón naranja • jitomate • Limón • Vinagre de manzana (opcional) •

quinoa cocida • coles de Bruselas cortados a mitad • zanahoria bebe cortadas en mitad • ajo laminados • pimienta negra triturados • cuc aceite de oliva • Sal • Perejil

betabeles medianos • Coles de Bruselas • aceite de oliva • pimienta negra molida • sal de mar • vinagre de jerez • queso feta desmoronado

Camarones • Col • Hongos • Chicharo chino • Jengibre • Col morada • Ajo • Coliflor • Zanahoria • Cebolla • Calabacita • Apio •

atún • elote • chicharo • cebolla morada • tomates • apio • zanahorias • col morada • chiles habanero • copeteadas de mayonesa o al gusto

aguacate • Moras o frambuesas • uvas moradas o rojas • Col de Bruselas • cristal de sábila • frutos secos ya pulverizado • Miel al gusto para endulzar

Col de bruselas • Espinacas • manzana verde • fresas • arándanos • Mix de frutos secos ya pulverizadas • Banana

col morado • naranjas peladas o el jugo • zanahorias peladas

Lechuga italiana • Col morada • Duraznos en lata o naturales • Fresas • Queso parmesano