AuroArPa

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Relleno de fajitas Tex Mex

ternera picada • cebolla morada • pimiento verde • sazonador barbacoa • comino molido • ajo en polvo • Tomate frito • Sal
Berenjenas rellenas de salmón y gambas

berenjena • salmón al natural • gambas peladas • nata líquida • cebolla • ajo • Queso para gratinar • Especias: nuez moscada, pimienta, albahaca
2 raciones

1
Ropa vieja

Garbanzos sobrantes del cocido • Carne sobrante desmechada • cebolla • tomate
1
Habitas con jamón en salsa de tomate

habitas congeladas • tomate troceado • jamón picado • cebolla • pimiento verde • ajo • Pimentón y especias
3 raciones

1
Torrijas express "quitaantojos" (a la plancha)

pan • leche • huevo • Azúcar o edulcorante • Ralladura de limón • Canela
1
Pavo estofado al vino tinto

carne de pavo • cebolla • zanahoria • vino tinto • laurel • avecrem
2 raciones

1
Maxi tortita de york y queso

harina • huevo • claras de huevo • jamón york • queso
Gachas de chocolate (fit)

copos de avena • cacao polvo 0% • leche • clara de huevo (opcional) • Edulcorante
5 minutos

1 ración
Tortitas fitness de espelta

harina de espelta • claras de huevo • leche • Canela • Edulcorante • Esencia de vainilla
5 minutos

1 ración

2
Lentejas a lo pobre y rápidas

lentejas cocidas • pechuga de pavo • jamón picado • cebolla • pimiento • judías verdes congeladas • ajos • tomate frito • pimentón • comino • avecrem • Laurel
1
Ternera (sin bambú) y setas al estilo chino

escalopines de ternera • setas congeladas • calabacín • zanahoria grande o 2 pequeñas • cebolla • ajos • Salsa de soja • Salsa de ostras
15 minutos

1 ración
Berenjenas rellenas

berenjenas grandes • carne picada • cebolla • pimiento rojo • ajos • zanahoria • tomates • Orégano, albahaca, hierbas provenzales.. • Queso para gratinar
2 raciones

1
Puré de espárragos trigueros y puerro (light)

espárragos trigueros • puerro • patata mediana • zanahoria • ajos • caldo o 1/2 pastilla de avecrem
2 raciones

1
Pasta a la carbonara (light)

pasta • cebolla • ajo • setas • taquitos de jamón • nata para cocinar • leche desnatada • queso tierno light
1 ración
Salteado de verduras con pollo (light)

pechuga de pollo • brócoli • zanahoria • cebolla • ajo • Salsa de soja • Guindilla (opcional)
2 raciones

1
Cordero asado con patatas

pierna de cordero • Patatas grandes • ajo • Tomillo • Vino blanco • Sal
Tallarines de calabacín y zanahoria

calabacín • zanahoria • cebolla • ajo • Salsa de soja
Patatas guisadas con pollo

Pollo (muslo, pechuga...) • Patatas • Pimiento • cebolla • zanahoria • tomate • ajos • Pimentón
2
Muslos de pollo asados (en lekué)

Muslos de pollo • Especias • Sal
Caldo de pollo

Pollo (pechuga, muslos... lo que tengas) • zanahoria • patata • cebolla • ajo • judías verdes congeladas (opcional) • avecrem (muy opcional, si te gustan los caldos muy potentes)