Barritas de cereal en Flip Essen

Name: Barritas de cereal en Flip Essen
Cuisine: argentinas
Ingredients: 100 grs mix de semillas (girasol, lino, chía, sésamo integral); 1/2 taza copos de arroz; 1/2 taza copos de maíz; 1 taza avena; 4 cucharadas aceite; 2 cucharadas harina; 100 grs nueces; 3 cucharadas miel; 2 cucharadas azúcar mascabo

María Soledad @lacocinadesole

Buenos Aires

Barritas para algo que picotear en las entrecomidas. Pueden usarse todo tipo de frutos secos, chips de chocolate o pasas de uva.

Barritas de cereal en Flip Essen

María Soledad @lacocinadesole

Buenos Aires

Barritas para algo que picotear en las entrecomidas. Pueden usarse todo tipo de frutos secos, chips de chocolate o pasas de uva.

Guardada

Ingredientes

1 hora

100 grsmix de semillas (girasol, lino, chía, sésamo integral)
1/2 tazacopos de arroz
1/2 tazacopos de maíz
1 tazaavena
4 cucharadasaceite
2 cucharadasharina
100 grsnueces
3 cucharadasmiel
2 cucharadasazúcar mascabo

Guardada

Pasos de la receta

1 hora

1

Mezclar los ingredientes secos: avena, copos, semillas, azúcar y harina. (Foto de las semillas)
2

Agregar el aceite y la miel. Mezclar hasta integrar.
3

Dejar reposar por 30’. Luego lubricar la Flip y colocar la mezcla.
4

Cocinar 15’ de un lado, voltear y cocinar otros 10’ a fuego corona.