Polos de fruta caseros
Fáciles, rápidos, ricos y una forma genial de comer sano si te cuesta comer fruta.
Esta es mi aportación al reto #MiOperaciónBikini aunque hubiera cambiado el hastag por #OperaciónComerSano 😉
Aquí van dos tipos de polos: uno de naranja, mango y papaya y otro de frutas del bosque con yogur.
La fruta es uno de los pocos alimentos que no pierde sus propiedades y vitaminas al ser congelados, así que aprovecha y compra paquetes de algunas que te gusten, o congela la que compres fresca si se te va a estropear sin consumirla.
Polos de fruta caseros
Fáciles, rápidos, ricos y una forma genial de comer sano si te cuesta comer fruta.
Esta es mi aportación al reto #MiOperaciónBikini aunque hubiera cambiado el hastag por #OperaciónComerSano 😉
Aquí van dos tipos de polos: uno de naranja, mango y papaya y otro de frutas del bosque con yogur.
La fruta es uno de los pocos alimentos que no pierde sus propiedades y vitaminas al ser congelados, así que aprovecha y compra paquetes de algunas que te gusten, o congela la que compres fresca si se te va a estropear sin consumirla.
Abrir en la App de CookpadPasos de la receta
- 1
Mezclar la papaya, el mango y el zumo de naranja con pulpa en el vaso de la batidora. Una vez obtenida una masa homogénea, verterlo en el molde para los polos.
- 2
Repetir el paso anterior, pero esta vez con el yogur y las frutas del bosque.
- 3
Al rellenarlos quedan así. Se llevan al congelador y se dejan enfriar, al menos, 2 horas. Es una muy buena alternativa de postre para combatir el calor y aumentar la ingesta de fruta. No le puse azúcar, pues la que lleva la fruta de manera natural es más que suficiente, aunque para gustos, sabores :-D
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