CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Potaje de (alubias, porotos, judías o habichuelas) en olla express
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Potaje de (alubias, porotos, judías o habichuelas) en olla express

Potaje de (alubias, porotos, judías o habichuelas) en olla express

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
Valdepeñas

Bueno, esta es mi 2a receta de alubias aprovechando que hoy nieva y apetece... cuando hay poco tiempo y llevamos prisa no tenemos por qué renunciar a este plato tan completo ... Según estudios llevados a cabo, la alubia es una legumbre ideal para aquellas personas que tengan un colesterol alto, ya que según se ha podido constatar, ayudará a rebajarlo hasta en un 20% , alivia y mejora el tránsito intestinal (siendo ideal para aquellas personas que tienen estreñimiento), combatiendo tanto el cáncer de colon como el de recto.Es una legumbre muy buena para las personas diabéticas, ya que reduce la velocidad de absorción de azúcares, ayudando a regular la glucosa presente en la sangre y otras muchas propiedades que nos llevaría un libro entero... así que lo cocinaremos en olla express sin comprometer la calidad del plato y esto es lo más importante. Empezamos en 3, 2, 1,..

Bueno, esta es mi 2a receta de alubias aprovechando que hoy nieva y apetece... cuando hay poco tiempo y llevamos prisa no tenemos por qué renunciar a este plato tan completo ... Según estudios llevados a cabo, la alubia es una legumbre ideal para aquellas personas que tengan un colesterol alto, ya que según se ha podido constatar, ayudará a rebajarlo hasta en un 20% , alivia y mejora el tránsito intestinal (siendo ideal para aquellas personas que tienen estreñimiento), combatiendo tanto el cáncer de colon como el de recto.Es una legumbre muy buena para las personas diabéticas, ya que reduce la velocidad de absorción de azúcares, ayudando a regular la glucosa presente en la sangre y otras muchas propiedades que nos llevaría un libro entero... así que lo cocinaremos en olla express sin comprometer la calidad del plato y esto es lo más importante. Empezamos en 3, 2, 1,..

Leer más

Potaje de (alubias, porotos, judías o habichuelas) en olla express

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
Valdepeñas

Bueno, esta es mi 2a receta de alubias aprovechando que hoy nieva y apetece... cuando hay poco tiempo y llevamos prisa no tenemos por qué renunciar a este plato tan completo ... Según estudios llevados a cabo, la alubia es una legumbre ideal para aquellas personas que tengan un colesterol alto, ya que según se ha podido constatar, ayudará a rebajarlo hasta en un 20% , alivia y mejora el tránsito intestinal (siendo ideal para aquellas personas que tienen estreñimiento), combatiendo tanto el cáncer de colon como el de recto.Es una legumbre muy buena para las personas diabéticas, ya que reduce la velocidad de absorción de azúcares, ayudando a regular la glucosa presente en la sangre y otras muchas propiedades que nos llevaría un libro entero... así que lo cocinaremos en olla express sin comprometer la calidad del plato y esto es lo más importante. Empezamos en 3, 2, 1,..

Bueno, esta es mi 2a receta de alubias aprovechando que hoy nieva y apetece... cuando hay poco tiempo y llevamos prisa no tenemos por qué renunciar a este plato tan completo ... Según estudios llevados a cabo, la alubia es una legumbre ideal para aquellas personas que tengan un colesterol alto, ya que según se ha podido constatar, ayudará a rebajarlo hasta en un 20% , alivia y mejora el tránsito intestinal (siendo ideal para aquellas personas que tienen estreñimiento), combatiendo tanto el cáncer de colon como el de recto.Es una legumbre muy buena para las personas diabéticas, ya que reduce la velocidad de absorción de azúcares, ayudando a regular la glucosa presente en la sangre y otras muchas propiedades que nos llevaría un libro entero... así que lo cocinaremos en olla express sin comprometer la calidad del plato y esto es lo más importante. Empezamos en 3, 2, 1,..

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

40 min 3 Racion
  • 200 gralubias blancas (de riñón)
  • 1 Trozopimiento Verde
  • 1Patata pequeña
  • 1 Trozopimiento Rojo
  • 2Cebolletas finas
  • 2 CucharaditasPimentón de la Vera
  • 1 Trozoespinazo de cerdo
  • 1-2morcillas
  • 1 Trozocareta de cerdo 🐷 u oreja
  • Sal
  • Aove
  • 1/2 cucharaditacomino
  • 2 dientesajo
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

  1. 1

    Poner en remojo durante 8 a 12 horas (lo normal es ponerlas por la noche)

    Foto del paso 1 de la receta Potaje de (alubias, porotos, judías o habichuelas) en olla express
  2. 2

    Al día siguiente ponemos las alubias en la olla junto con... TODO, si, si, menos la cebolla y el pimentón de la Vera (sólo pondremos una de las dos cucharaditas, la otra será para el sofrito, aquí no sería necesario pero el toque ahumado me encanta), los ajos van pelados y enteros y el comino lo pondremos más adelante, la patata partida en "cachitos"

  3. 3

    Sal, ponemos 1 cucharilla de las de café, una de pimentón, 3 cucharadas de aceite. Cerramos la olla, la ponemos al máximo y cuando pite la bajamos al 4/10 durante 35 min. Ojo, en mi vitrocerámica de inducción sale muy bien pero ya se sabe, todo depende del tipo de fuego, olla, etc (Ójo, si la alubia está entera no os preocupeis porque después de los siguientes pasos se puede dejar hervir la olla destapada hasta que estén.

  4. 4

    Mientras haremos el sofrito de la cebolla que la picarémos finita y la sofreiremos hasta que quede transparente, le añadimos la cucharadita de pimentón que nos falta. Reservamos.

  5. 5

    Tras los 35 minutos abrimos la olla, sacamos las verduras (ajos, pimiento con algún trozo de patata y las batimos en el vaso de la batidora junto con el sofrito de la cebolla un poco de caldo y algunas alubias, para que se trabe), troceamos la carne, descarnamos el espinazo y devolvemos a la olla.

  6. 6

    Echamos la mezcla de la batidora a la olla junto con la morcilla (le haremos dos otres agujeritos para que no se nos reviente).

  7. 7

    Ponemos la media cucharadita de comino y dejaremos que ligue todo unos 5 minutillos, moviendo la olla en sentido circular (mimar). Rectificamos de sal y emplatamos. Buen provecho

  8. 8

    Nota: En vez de hacer el sofrito podemos saltarnos este paso poniemdo la cebolla y el pimentón junto a todo en el momento de cerrar la olla y los 15 min) el resultado será como un poquito más suave pero igual de apetitoso.

    Foto del paso 8 de la receta Potaje de (alubias, porotos, judías o habichuelas) en olla express
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jos3ma le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3970788
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
6 de enero de 2018 17:49
Valdepeñas
Disfruto de la creatividad en la cocina, donde cada ingrediente aporta su esencia; si se combinan adecuadamente, se crea una sinfonía de sabores que deleita el paladar.
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Potaje Judía Poroto

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Crackers de Quinoa y Harina de Arroz !!! Sin Gluten, Apto Dieta Sibo y Fodmap !!!!
  2. Dátiles Rellenos de Queso Crema y Tahini
  3. Ensalada de burrata con anchoas
  4. Bizcocho de plátano con nueces y pasas
  5. Tarta de arándanos
  1. Macarrones a la carbonara (Olla Gm G)
  2. Tarta de Zanahoria
  3. Falafel de lentejas
  4. Pollo al curry con leche de coco y cilantro
  5. San jacobos light
  1. Roscón de Reyes
  2. Omelette saludable
  3. Casata de la tía 💎
  4. Tallarines Gambari
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close