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Ensalada con cous cous, ejotes y calabacitas
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Foto principal de Ensalada con cous cous, ejotes y calabacitas

Ensalada con cous cous, ejotes y calabacitas

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Es una ensalada diferente que se toma tibia, pero de sabores muy definidos, para quien le gustan mucho las especies y los sabores fuertes, si no es tu caso definitivamente no te la recomiendo,

Es una ensalada diferente que se toma tibia, pero de sabores muy definidos, para quien le gustan mucho las especies y los sabores fuertes, si no es tu caso definitivamente no te la recomiendo,

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Ensalada con cous cous, ejotes y calabacitas

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Es una ensalada diferente que se toma tibia, pero de sabores muy definidos, para quien le gustan mucho las especies y los sabores fuertes, si no es tu caso definitivamente no te la recomiendo,

Es una ensalada diferente que se toma tibia, pero de sabores muy definidos, para quien le gustan mucho las especies y los sabores fuertes, si no es tu caso definitivamente no te la recomiendo,

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Ingredientes

20 minutos
6 raciones
  • 1 tazaejotes
  • 1/2 tazacous cous
  • 1calabacita o 2
  • 1cebollita de cambray
  • aceite de oliva
  • cilantro
  • perejil
  • 1 dienteajo
  • 2 cucharaditasmostaza (yo usé Dijon)
  • 2 cucharadasalcaparras
  • sal
  • 1/2limón
  • 1/2 cucharaditaconsomé en polvo
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Pasos de la receta

20 minutos
  1. 1

    En una cacerola con agua y sal ponemos a blanquear una taza de ejotes -yo usé congelados- y en un wok ponemos un poco de aceite de oliva y una calabacita o dos cortadas en tiritas, añadimos una cebollita de cambray picada y sal y pimienta. Cuando estén listos los ejotes los escurrimos y los agregamos.

  2. 2

    En un tazón ponemos unas dos cucharadas de perejil, bastante cilantro, dos cucharadas de alcaparras, 2 cucharadas de mostaza, sal, el jugo de medio limón y un diente de ajo, molemos todo con la licuadora de inmersión añadiendo el aceite de oliva necesario.

  3. 3

    En una olla pequeña ponemos media taza de agua con media cucharadita de consomé en polvo o sal y un chorrito de aceite de oliva y cuando esté hirviendo agregamos media taza de cous cous y tapamos por cinco minutos. Después lo destapamos y lo separamos con un tenedor y lo colocamos abajo de nuestro platón encima las verduras y las cubrimos con nuestra salsa.

  4. 4

    Cfr. vid https://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2010/07/20/articulo/1279602000_127960.html

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mercedes Cossío le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4249691
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Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
30 de enero de 2018 01:48
México
>Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de México>Maestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:>The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and Technology>The New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of Copenhagen>Transformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of Copenhagen>Stanford Introduction to Food and Health; Stanford University>Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)>Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.>Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht University>Building a Healthy Plate, Tufts University>Everyday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)LIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario", "La cocina, ese maravilloso laboratorio".(amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada", "Los Peón y Mimí Ginés. Lealtades y silencios" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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Ensalada Cous Cous Ejote Calabaza

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