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Ensalada de coliflor con granada y menta y flores con hummus y aceitunas
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Foto principal de Ensalada de coliflor con granada y menta y flores con hummus y aceitunas

Ensalada de coliflor con granada y menta y flores con hummus y aceitunas

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Esta receta es vegana y está riquísima.

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Ensalada de coliflor con granada y menta y flores con hummus y aceitunas

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
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Ingredientes

15/20 minutos
4 raciones
  • 1 kilocoliflor congelada
  • 2granadas
  • menta fresca
  • 1 paquete de 12flores de hojaldre
  • 1 botegarbanzos cocidos
  • comino
  • aceitunas negras deshuesadas
  • sal
  • pastillascaldo concentrado de verduras
  • aceite de oliva virgen extra
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Pasos de la receta

15/20 minutos
  1. 1

    En la olla rápida echamos un poco de agua y colocamos el cestillo de cocer al vapor y ponemos dentro las coliflores congeladas

  2. 2

    Echamos la pastilla de caldo concentrado por encima desmenuzada, tapamos y cuando comience a hervir, contamos un minutos.

  3. 3

    Cuando se pueda abrir la olla, sacamos, colocamos en una fuente y metemos en el frigorífico para que se enfríen.

  4. 4

    Abrimos las granadas y desgranamos.

  5. 5

    Lavamos bien las hojas de menta.

  6. 6

    Abrimos el bote de garbanzos, escurrimos y enjuagamos.

  7. 7

    En la olla rápida echamos los garbanzos, cubrimos con agua y echamos también una pastilla de caldo concentrado y hervimos un par de minutos y escurrimos.

  8. 8

    Mientras abrimos las aceitunas negras, escurrimos y cortamos a rodajas un buen puñado.

  9. 9

    En un vaso batidor o un pasapurés echamos los garbanzos, una cucharada grande de comino molido y un buen chorreón de aceite y mezclamos hasta conseguir una pasta untuosa.

  10. 10

    En cada plato ponemos coliflores, rociamos con la granada y la menta y colocamos 3 cestillos de hojaldre con hummus y listo nuestro plato.

  11. 11

    Podéis hacer una salsa o vinagreta que os guste para aderezar la coliflor.

  12. 12

    Estos ingredientes son para 4 personas y el tiempo de preparación es de 15/20 minutos.

  13. 13

    Este plato es totalmente vegano, muy fácil de hacer y está delicioso.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mari J. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/5795344
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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
13 de septiembre de 2018 06:29
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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Ensalada Coliflor Granada Menta Flor Hummus Oliva

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