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Recettes (41)
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Poulet crémeux au parmesan et épinards
blanc de poulet
•
crème de soja
•
bouillon de poulet
•
parmesan
•
d'épinards
•
d'ail
•
Sel, poivre
Pour 4 personnes
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Omelette aux épinards
œufs
•
d'épinards
•
beurre
•
Sel, poivre, herbe de provence
•
fromage de chèvre
Pour 1 personne
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Soupe aux haricots vert - boursin
haricots verts
•
fromage boursin
•
oignon
•
grosse pomme de terre
•
Sel, poivre
•
d'eau chaude, selon la consistance désirée
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Tartinade radis - fromage de chèvre
dizaine de radis roses
•
fromage de chèvre frais
•
Sel, poivre, ciboulette
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Bolo vegan express
très gros champignons blancs
•
grosses cas de lentilles vertes
•
tomates concassé
•
oignon
•
cas de concentré de tomate
•
cas d'huile d'olive
•
Sel, poivre
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Pesto de brocolis
brocoli
•
cas de crème soja
•
Sel, poivre
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Pesto courgette-fromage
mini courgette coupée en morceaux (120g environ)
•
d'ail hachée
•
fromage de chevre frais, d'ail&fine herbe ou de saint-moret
•
cas de parmesan
•
Huile d'olive
•
Sel, poivre
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Mugcake mi-cuit
d'huile de coco
•
œuf
•
cac de sucre de coco
•
lait d'amande
•
cacao ssa
•
cac de levure chimique
•
Quelques pépites + 1 carré de chocolat
•
farine de coco
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Bounty vegan
Chocolat noir
•
Coco sèche (récupérée de notre lait de coco maison)
•
lait concentré sucré végétal (recette précédente)
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Lait concentré sucré végétal
lait de soja nature
•
sucre rapadura
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Curry de saumon, lait de coco & yogourt
saumon coupé en morceaux
•
Amandes grillés,
•
Sel, poivre
•
cas d'huile d'olive
•
lait de coco (recette maison sur ma page)
•
tomate coupée en petits morceaux
•
oignon haché grossièrement
•
d'ail hachées
•
yogourt nature
•
à thé de curcuma
•
à thé de cumin
•
à thé de piment doux
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Lait de coco maison
coco râpée
•
d'eau
•
pincée de sel
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Brownie à la courgette
courgette épluchée
•
chocolat noir
•
sucre de coco
•
œufs bios
•
farine complète
•
Créneaux de noix
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Haricots verts à la tomate
haricots coupés en tronçons
•
tomates concassées avec le jus
•
gros oignon coupé en petits cubes
•
d'ail finement hachées
•
Sel, poivre, coriandre
•
cas d'huile d'olive
•
cas d'eau
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Sauce aux champignons, noisettes et fromage de chèvre
champignons
•
échalote coupé en quatre
•
d'ail
•
cas de noisettes
•
cas de beurre
•
de tasse d'eau
•
de tasse de crème de soja
•
de tasse de fromage de chèvre
•
Sel, poivre
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Wrap-pizza
tortilla de blé complet
•
Coulis de tomate
•
Poivrons, fromages, etc, à vous de la composer selon vos goûts
1 wrap-pizza
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Taboulé feta-menthe
semoule poids cru
•
concombre coupé en cubes
•
menthe ciselée
•
feta émiettée
•
d'olives émincées
•
oignon rouge coupé en petits cubes
•
tomate
•
cas d'huile d'olive
•
cas de jus de citron
•
Sel, poivre
4 personnes
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Mugcake à la compote
farine de blé t110
•
farine de coco
•
purée d'amandes (recette disponible sur mon profil)
•
compote de pomme ssa
•
cac de levure chimique
•
Vanille liquide
•
Pépites de chocolat
1 personne
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Pâtes magiques : thon courgettes menthe
pâtes
•
thon au naturel
•
courgettes en fines lamelles
•
petit bouquet de menthe, effeuillé
•
cas de coriandre en poudre
•
cube de bouillon de légumes
•
oignon émincé
•
échalote émincée
•
d'ail émincée
•
tours de moulin de poivre
•
d'eau
Pour 4 personne
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Purée d'amandes maison
Amandes
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