Mia Nutricoach

farine • flocons d’avoine • poudre d’amande • d’huile de coco • sucre de coco • compote de pommes maison • Cannelle

Des tomates cerises colorées. Quantité en fonction de votre appétit… • burrata (coupée en 2 ici car 2 portions) • Sel • Poivre • Crème de balsamique • Huile d’olive

dattes • coco râpée • cacao • Chocolat noir pour le glaçage

pâte • tomates cerises • feta • Origan-sel-poivre • Huile d’olive

belles aubergines • Huile d’olive • Chapelure • Sel et poivre

pommes de terre • crème liquide • Mozzarella râpée • Gruyère • Sel-poivre • Chapelure (facultatif)

cassonade brune • sucre vanillé • levure chimique • beurre mou • farine • œufs • fleur de sel • Chocolat concassé ou fruits secs si vous aimez

spaghettis • grosses boîtes de thon à l’huile d’olive • Câpres coupées en lamelles • Olives coupées en morceaux • cube de bouillon • Poivre • louche d’eau de cuisson des pâtes

fraises • kiwi • clémentines pressées

flocons d’avoine • sirop d’érable • d’huile de coco • copeaux de coco • chocolat nour 70% coupé grossièrement • fleur de sel

Pour la pâte • d’huile d’olive • d’eau • farine • sel • Pour la garniture • Margarine • cube de bouillon • cube marmitte de bouillon • Poivre • mélange de légumes (poireaux, carottes émincées, céleri) • saumon fumé •

farine pour pain complet • sel • d’huile d’olive • bol d’eau • levure boulangère déshydratée • Graines de lin et de courges (facultatif)

chocolat noir • d’épeautre soufflé

Pour la pâte : • farine • beurre à température ambiante • sucre glace • oeuf • Qq gouttes d’amande amère (facultatif) • Pour la crème • crème liquide entière • mascarpone • sucre glace • Qq gouttes de vanille liquide • Pour la déco •

brocolis • pâtes courtes • saucisse séchée italienne où de lardons • d’huile d’olive • Sel, poivre • Parmesan • cube de bouillon de légumes • louche d’eau de cuisson des pâtes

quinoa soufflé • chocolat au lait où noir (70% encore plus sain😋)

poudre d’amande • farine • blancs d’oeufs • à thé d’extrait naturel d’amande amère • sucre glace

beurre pommade • oeuf • de cassonnade blonde • de sucre cristal • farine • chocolat au lait • Qq d’extrait de vanille

oeufs • sucre • de farine • de poudre d’amandes • de beurre fondu • de lait • Qq goûtes de vanille liquide (facultatif) où qq goûtes d’extrait d’amande

oeuf • sucre de canne • cassonade • beurre mou • farine T45 • pépites de chocolat • Beurre de cacahuètes • pincée de fleur de sel • sachet de levure chimique