flocon d'avoines • quinoa • abricots secs (ou autres fruits secs) • noisettes • huile de coco (6 c. à café) ou autre matière grasse • miel (16 c. à café) • coco rapée • cannelle
viande hachée de porc • viande de canard • foie de volaille frais • échalote • oeuf • grosses cuillères à soupe de graisse de canard • rasade de cognac • Sel • Piment d'Espelette