Ingrédients

moule 17 cm
  1. 150 grfarine (75 gr avoine+75 gr épeautre pour moi)
  2. 2bananes bien mûres
  3. 2oeufs
  4. 25 grfromage blanc ou yaourt nature
  5. 15 grd'érythrit (0cal) ou de sirop d'agave
  6. 1sachet de poudre à lever
  7. 70 grchocolat noir

Instructions de cuisine

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°

  2. 2

    Faire fondre le chocolat au micro-onde

  3. 3

    Écraser les bananes avec une fourchette

  4. 4

    Mélanger les avec les oeufs, le fromage, le sucrant, la poudre, les farines dans l'ordre écrit

  5. 5

    Séparer la préparation en 2

  6. 6

    Verser le chocolat dans l'une. Mélanger

  7. 7

    Beurrer ou huiler (coco) un moule.
    Verser au centre un peu de préparation nature, par dessus celle au chocolat ainsi dessuite jusqu'à la fin

  8. 8

    Enfouner 35 min.
    Laisser refroidir, démouler et déguster

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Lilou Cuisine
Lilou Cuisine @lilou_cuisine79
le
Passionnée de cuisine, je prend plaisir à transmettre ma passion. La cuisine est pour moi un moment d'inspiration, une passion. Un moment ou par un simple plat, je peux faire plaisir aux autres.instagram: lilou_food79chaine youtube: lillou cuisineLe blog: le plaisir de cuisiner sainement: https://www.leplaisirdecuisinersainement.com/Page FB : lilou cuisineTiktok : lilou_food79.N'hésite pas à me taguer avec le #LFC si tu partages tes recettes et que tu réalises les miennes.
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Commentaires (3)

Coralie Olivier
Coralie Olivier @lafilledusud07
Bien sûr ma belle je te dirai ❤️ dès que mes journées seront moins chargées !

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