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💮 Courge rôtie
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Une photo de 💮 Courge rôtie

💮 Courge rôtie

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

#vegan #3ingredients Une façon simple et sans pris de tête de faire cuire une courge ! Après vous pouvez l'utiliser comme vous souhaitez : réduite en purée, en soupe ou bien découpée et joliment mise en valeur.

#vegan #3ingredients Une façon simple et sans pris de tête de faire cuire une courge ! Après vous pouvez l'utiliser comme vous souhaitez : réduite en purée, en soupe ou bien découpée et joliment mise en valeur.

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💮 Courge rôtie

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

#vegan #3ingredients Une façon simple et sans pris de tête de faire cuire une courge ! Après vous pouvez l'utiliser comme vous souhaitez : réduite en purée, en soupe ou bien découpée et joliment mise en valeur.

#vegan #3ingredients Une façon simple et sans pris de tête de faire cuire une courge ! Après vous pouvez l'utiliser comme vous souhaitez : réduite en purée, en soupe ou bien découpée et joliment mise en valeur.

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Ingrédients

40min
  1. 1courge
  2. Huile d'olive
  3. Gomasio
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Instructions de cuisine

40min
  1. 1

    Couper en deux la courge (ici, butternut)

  2. 2

    Strier la courge (l'idée était de faire comme pour les aubergines au four et voir si ça fonctionnait^^)

  3. 3

    Arroser d'un filet d'huile d'olive et de quelques pincées de gomasio.

  4. 4

    Faire cuire 40min à 180° chaleur tournante.

  5. 5

    L'avantage : en refroidissant elle reste ferme et onctueuse, donc vous pouvez l'utiliser tranchée sans qu'elle s'émiette :)

    Une image de l'étape 5 de 💮 Courge rôtie.
    Une image de l'étape 5 de 💮 Courge rôtie.
  6. 6

    Pour une version moins vegan et plus gourmande je serais curieuse de tester avec un peu de miel avant mise au four 🤤

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Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
le dimanche 20 septembre 2020 11h21
Rueil-Malmaison
Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁
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