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Ingrédients

15/20 min
  1. 2blancs de poulet
  2. 2 cuillères à soupesauce soja
  3. 3 cuillères à soupemiel
  4. 2 cuillèresd'huile d'olive
  5. 1 goussed'ail

Instructions de cuisine

15/20 min
  1. 1

    Pour la marinade
    Mélanger la sauce soja, le miel, l'ail et l'huile d'olive dans une assiette creuse.

  2. 2

    Mettre le poulet coupé en dés dans la marinade et laisser au frigo 1h

  3. 3

    Ensuite cuire à feu moyen 15/20 min dans une poêle.
    Accompagner de riz basmati ou de légumes frais, un vrai régale !!!

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Christine
Christine @mme_bounty_cuisine
le

Commentaires (2)

Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
on pourrait même le cuire à la plancha ou au barbec :D

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